 |
Drag |
Added by johaneje, 9 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40
R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån smalt grepp 30kg, 8x35, 35 B: Hammarcurl stående 10kg, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover 8x22.5kg, 20, 20 B: Twistcurl med hantel 2x6x12kg, 2x6x12, 2x8x12- R: Chin med motvikt 6x20kg, 6x20, 7x20
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
