 |
miércoles 5 de noviembre de 2025 Drag |
Added by johaneje, 1 day 9 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35
B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
