Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
 15 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Atrás
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Atrás
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Atrás
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Atrás
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Atrás
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Atrás
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Atrás
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Atrás
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
12 x 17.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin smalt grepp
· Atrás
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin smalt grepp
· Atrás
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin smalt grepp
· Atrás
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i maskin
· Bíceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
