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Performed strength exercises in this workout.

Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 x 9.0 kg
Extension de triceps tumbado · Triceps	10 x 7.5 kg
Bänkpress sandsäck · Pecho	10 x 15.0 kg
Ponerse derecho · Abs	50 x 52.0 kg
Extensión de espalda · Espalda	10 x 52.0 kg
Ponerse derecho · Abs	10 x 52.0 kg
Fondo en paralelas · Triceps	10 x 52.0 kg
Press en banco inclinado · Pecho	10 x 7.5 kg
stående biceps ned · Biceps	10 x 23.0 kg
bendrag · Piernas	20 x 9.0 kg
bendrag · Piernas	10 x 16.0 kg
bendrag · Piernas	10 x 23.0 kg

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