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martes 31 de julio de 2012

Rullskidor - Klassisk

Added by aleckan, 719 weeks ago

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Summary

Description Laptimes

	Tiempo (min, seg)	00:20:04
	Distancia	5.17 km
	Velocidad	15.46 km/h
	Tiempo por km	03:53 min/km
	Intensidad	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Calorias	394 kcal

Första rullskidorna i år, kass teknik men orkade iaf staka 5km utan problem.

Dags att gå till gymmet och träna upp bålen...

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Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

719 weeks ago
Aschbacher
:-)

Private map.

Elevation profile Velocidad Tiempo por km

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Distancia Tiempo (min, seg)