Ejecutar

Added by rexhunt2909, 719 weeks ago

Summary

Description

	Tiempo (min, seg)	01:36:02
	Distancia	16.98 km
	Velocidad	10.61 km/h
	Tiempo por km	05:39 min/km
	Pulso	snitt 151 max 198
	Intensidad	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Calorias	1373 kcal

Med Kimpa och Krull på WHA. Uppvärmning 2 km. 4x100 koordinationslopp. 6 km 5 min/km fart banlöpning. 5 min vila. 6 km 5min/km fart lansvägslöpning/terräng. 2 km nerjoggning. Rätt lätt pass, lagom inför fredagens 3 mil

0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen