Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag bred grepp
· Atrás
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 6 x 42.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Atrás
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6 x 42.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Atrás
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6 x 42.0 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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6 x 20.0 kg |
smitten | |  |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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10 x 20.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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6 x 10.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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6 x 10.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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6 x 10.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 2.5 kg |
Special 3 i en övning | | |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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10 x 2.5 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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10 x 2.5 kg |
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Flexiones
· Atrás
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5 x 40.0 kg |
special i smitten | | |
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Flexiones
· Atrás
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5 x 40.0 kg |
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Flexiones
· Atrás
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5 x 40.0 kg |
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