Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 701 weeks ago Aschbacher Nöö, har du redan tjuvstartat :-) var körde du? Fanns det spår?

• 701 weeks ago aleckan Kolla kartan? Rotebro, spår men lite gräs som stack igenom här och var, inget för nya skidorna utan körde med gamla.

• 701 weeks ago Aschbacher Hoppas att det kändes bra efter. Ska du till Nappen idag? Bra att du körde gamla skidorna..inte slita på dom nya..

• 701 weeks ago aleckan Jupp ska till naprapaten i eftermiddag. Det kändes bättre efter skidorna än efter jag sprungit iaf, men det är ju inte bra efter något av det.

• 701 weeks ago Aschbacher önskar att den blir bättre....köpte valla och lite annat skoj igår du får lära mig hur man vallar som en expert

Here are all the lap- and part times of this workout.

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.