Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 701 weeks ago Aschbacher Du körde åt mig med :-)

Performed strength exercises in this workout.

Ryggresning i fribänk · Atrás	20 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Atrás	15 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Atrás	10 x 10.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	8 x 15.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Pecho	15 x 30.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Pecho	13 x 25.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Pecho	11 x 25.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	12 x 10.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	20 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	15 x 50.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	10 x 50.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	15 x 40.0 kg
Plankan · Abs
Tricepspress i maskin · Tríceps	15 x 25.0 kg
Tricepspress i maskin · Tríceps	15 x 30.0 kg
Tricepspress i maskin · Tríceps	12 x 30.0 kg