Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 15 x 10.0 kg |
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Squat
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Squat
· Piernas
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9 x 30.0 kg |
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Squat
· Piernas
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8 x 30.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 30.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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8 x 45.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 45.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 45.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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12 x 20.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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8 x 35.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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5 x 35.0 kg |
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Elevación de pantorrillas sentado
· Terneros
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6 x 35.0 kg |
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