Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

miércoles 16 de enero de 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 695 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:29:35
DistanceDistancia21.67 km
GaugeVelocidad14.51 km/h
GaugeTiempo por km04:08 min/km
PulsePulsosnitt 171   max 185
IntensityIntensidadNormal
IntensityBorg scale16, Heavy 85% of max
KcalCalorias915 kcal
Täby konstsnöspår, sladdriga och riktigt dåliga spår som gjorde att jag fick ont i magen på nytt trots mediokert tempo. Magen känns framför allt av i stakningen, vid diagonal känns den inte alls.

-3 grader och vallat med swix violett toppat med blå, visste itne att det kommit nysnö idag så det blev lite för kallt vallat. Borde kört rött eller ruggskidor. Fästet funkade men var inte bra, stakning med frånskjut bet inte alls.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

DistanciaTiempo (min, seg)

Summary

88%
Average
171 		Icon_pulse
Max
185 		95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:16
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:05:09
5.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:08:22
8.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:41:16
43.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:39:36
41.8%