 | Tiempo (min, seg) | 01:12:30 |
 | Distancia | 15.33 km |
 | Velocidad | 12.69 km/h |
| Tiempo por km | 04:44 min/km |
 | Pulso | snitt 140 max 163 |
 | Intensidad | Normal |
| Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Calorias | 541 kcal |
|
Skitpass, långsammast på 2 år?
Snöfall, blåst, obefintligt glid, obefintligt fäste, trött kropp, dåliga spår. Listan kan göras lång, väljer att sikta in mig på nästa pass istället som jag hoppas blir roligare.
0 like this
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tiempo (min, seg) |
Distancia parcial |
Velocidad |
Tiempo por km |
Pulso |
| 1 |
00:04:16 |
1.00 km |
14.06 km/h |
04:16 min/km |
137 bpm |
| 2 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
148 bpm |
| 3 |
00:05:13 |
1.00 km |
11.50 km/h |
05:13 min/km |
153 bpm |
| 4 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
144 bpm |
| 5 |
00:04:38 |
1.00 km |
12.95 km/h |
04:38 min/km |
139 bpm |
| 6 |
00:04:34 |
1.00 km |
13.14 km/h |
04:34 min/km |
142 bpm |
| 7 |
00:04:48 |
1.00 km |
12.50 km/h |
04:48 min/km |
141 bpm |
| 8 |
00:05:46 |
1.00 km |
10.40 km/h |
05:46 min/km |
140 bpm |
| 9 |
00:04:29 |
1.00 km |
13.38 km/h |
04:29 min/km |
138 bpm |
| 10 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
138 bpm |
| 11 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
135 bpm |
| 12 |
00:05:03 |
1.00 km |
11.88 km/h |
05:03 min/km |
132 bpm |
| 13 |
00:05:21 |
1.00 km |
11.21 km/h |
05:21 min/km |
139 bpm |
| 14 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
142 bpm |
| 15 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
133 bpm |
| 16 |
00:01:49 |
0.33 km |
10.90 km/h |
05:30 min/km |
132 bpm |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
Aschbacher
Aschbacher
Till helgen kommer solen igen och glidet ;-)aleckan
Nej det är sant, men grymt frustrerande att åka helt utan glid och fäste. Min styrka i skidåkning är framförallt när jag kan använda benen, och nu vet jag inte hur jag lyckades valla så dåligt men kunde inte få minsta fäste öht. I kombination med nysnö och inget glid blev det inte spec skoj