 | Tiempo (min, seg) | 00:36:39 |
 | Distancia | 10.41 km |
 | Velocidad | 17.04 km/h |
| Tiempo por km | 03:31 min/km |
 | Intensidad | Normal |
| Borg scale | 15, Heavy |
 | Calorias | 785 kcal |
|
Rullskidpremiär, kändes rätt bra i stakningen faktiskt. Stavarna är dock totalt värdelösa, måste ha nya. För mjuka och den ena är ju dessuom av längst ner men lagad. Sen var stavfästet värdelöst som vanligt, måste skaffa en dremmel eller nått så man kan slipa till som innan passen...
0 like this
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tiempo (min, seg) |
Distancia parcial |
Velocidad |
Tiempo por km |
Pulso |
| 1 |
00:03:44 |
1.00 km |
16.07 km/h |
03:44 min/km |
- |
| 2 |
00:03:53 |
1.00 km |
15.45 km/h |
03:53 min/km |
- |
| 3 |
00:03:30 |
1.00 km |
17.14 km/h |
03:30 min/km |
- |
| 4 |
00:03:36 |
1.00 km |
16.67 km/h |
03:36 min/km |
- |
| 5 |
00:03:13 |
1.00 km |
18.65 km/h |
03:13 min/km |
- |
| 6 |
00:02:56 |
1.00 km |
20.45 km/h |
02:56 min/km |
- |
| 7 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
- |
| 8 |
00:03:38 |
1.00 km |
16.51 km/h |
03:38 min/km |
- |
| 9 |
00:03:38 |
1.00 km |
16.51 km/h |
03:38 min/km |
- |
| 10 |
00:03:44 |
1.00 km |
16.07 km/h |
03:44 min/km |
- |
| 11 |
00:01:22 |
0.41 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
- |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
