Cykling

Added by aleckan, 666 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	04:25:42
	Distancia	100.96 km
	Velocidad	22.80 km/h
	Tiempo por km	02:38 min/km
	Pulso	snitt 120 max 172
	Cadence	snitt 34 max 127
	Intensidad	Normal
	Borg scale	12, Easy
	Calorias	3305 kcal

Lugn rull runt Vaxhholm - Rindö - Gustavsberg - Nacka med Erland och Guncha. 28grader i skuggan men hade inget problem med värmen. Det blev väldigt mcyket cykelvägar och start-stop för korsningar mm så inget vidare flyt eller tempo, snittet blev därefter. Skönt med en heldag i solen!

Batteriet dog så fick inte med sista 5km.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

62%	Average 120		Max 172	89%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%