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Performed strength exercises in this workout.

Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 5.0 kg
Remo vertical · Hombros	15 x 18.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 27.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 27.0 kg
Remo vertical · Hombros	10 x 27.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	10 x 36.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	10 x 36.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 36.0 kg
Rizo de concentración · Bíceps	8 x 36.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	12 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	12 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	10 x 10.0 kg
Press de banca inclinado · Pecho	10 x 27.0 kg
Press de banca inclinado · Pecho	10 x 32.0 kg
Press de banca inclinado · Pecho	10 x 32.0 kg
Press de banca inclinado · Pecho	10 x 32.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 reps
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 reps
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 reps
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Crounch i maskin · Abs	15 reps
Crounch i maskin · Abs	10 reps
Crounch i maskin · Abs	10 reps
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Sneddrag · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	15 reps
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Fila sentada · Atrás	10 reps
Fila sentada · Atrás	10 reps
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Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas de pie · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	15 reps
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	10 reps