Performed strength exercises in this workout.
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Press de banca
· Pecho
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 8 x 50.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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8 x 50.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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8 x 50.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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8 x 22.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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8 x 22.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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8 x 22.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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8 x 25.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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8 x 25.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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8 x 25.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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10 x 12.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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20 reps |
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Sentadillas
· Abs
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20 reps |
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Sentadillas
· Abs
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20 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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Elevación de piernas
· Abs
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10 reps |
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