Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

martes 10 de junio de 2014

Ejecutar

Added by amirene, 623 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:21:22
DistanceDistancia3.02 km
GaugeVelocidad8.48 km/h
GaugeTiempo por km07:05 min/km
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias212 kcal
Snörade på mig löparskorna för första gången sedan jag gick in i "träningsväggen" för tre månader sedan. Stolt över mig själv att jag tog mig i kragen o kom igång idag, och håller alla tummar jag har för att jag har diciplinen att gå ut lugnt nu så träningslusten kommer tillbaka igen...

Men, nu njuter jag en stund på min nyklippta gräsmatta o lyssnar på fåglar & insekter som flyger runt. :)

Och ljudet av en o annan MC som kör förbi i sommarkvällen... :D
0 like this

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information