På de flesta träningsställen jag varit i kontakt med gäller 16 år för att träna på gym. Ofta med det numera föråldrade argumentet att en växande kropp inte bör utsättas för tung styrketräning.

På gruppträning har det oftast varit 14 år, vet dock inte hur de resonerat.

Men de flesta har numera en lägre åldersgräns om man har en vuxen med sig.

Jag kan förstå att man har åldersgränser, speciellt för att träna "ensam" (utan vuxen med). Det kan lätt bli en lekstuga med ungar som springer runt och bara leker istället för seriös träning. Problemet är bara att olika personer mognar vid så olika ålder och att en och samma unge kan vara seriös ena gången och riktigt flamsig andra gången.

Medley har 16 års gräns för gymmet men tillåter i sällskap med vuxen träning för barn vissa tider i veckan.

Min uppfattning är nog att huvudproblemet med barn av idag är att dom tränar/rör sig för lite (undantag finns självklart) så absolut bör dom tillåtas på gymmet. Det är dock inte en ofarlig miljö och det är viktigt att dom gör rätt, så upp till kanske 16 år så skall det tränas i vuxens sällskap. Det för ju dessutom det fina med sig att barn och vuxna umgås och det i kombination med förbättrad hälsa - helt utmärkt!

//Jörgen