You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 123 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 296 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 304 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 314 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 543 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 548 weeks ago

Visit message boards

Member feed

ElinaLovgren have trained Levantamiento de peso miércoles 17 de septiembre de 2025 00:20:12 1200 kg 120 kcal 0 0 21 minutes ago

publikhav have trained Promenad miércoles 17 de septiembre de 2025 00:51:00 4.26 km 296 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 hour 13 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 00:26:34 1.70 km 131 kcal 2 0 1 hour 16 minutes ago marita.lindberg@live.se and Lenayeaj like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet miércoles 17 de septiembre de 2025 00:15:00 116 kcal 2 1 1 hour 40 minutes ago marita.lindberg@live.se and Lenayeaj like this 1 hour 17 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Kväll till gymmet

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet miércoles 17 de septiembre de 2025 00:15:00 116 kcal 2 1 1 hour 40 minutes ago marita.lindberg@live.se and Lenayeaj like this 1 hour 17 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Fm till gymmet

marie.0_59@hotmail.com have trained Les Mills Pilates miércoles 17 de septiembre de 2025 00:45:00 236 kcal 2 0 1 hour 41 minutes ago marita.lindberg@live.se and Lenayeaj like this

schizo have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 00:08:14 1.03 km 17 kcal This workout has been imported. 0 0 1 hour 45 minutes ago

schizo have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 01:10:28 5.20 km 409 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 1 minutes ago

ironphoenix have trained Levantamiento de peso miércoles 17 de septiembre de 2025 00:50:00 293 kcal 0 0 7 hours 25 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 00:30:23 2.80 km 172 kcal 0 0 8 hours 39 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 00:50:26 2.84 km 193 kcal 0 0 8 hours 40 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching miércoles 17 de septiembre de 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 10 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor Walking miércoles 17 de septiembre de 2025 00:45:00 236 kcal 5 0 10 hours 3 minutes ago marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym miércoles 17 de septiembre de 2025 00:10:00 0.97 km 50 kcal 5 0 10 hours 4 minutes ago marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation miércoles 17 de septiembre de 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 10 hours 4 minutes ago marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, ruggia26@inwind.it, Madde.K. and mammaanba47 like this

Lews have trained Carrera miércoles 17 de septiembre de 2025 01:08:24 13.00 km 797 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 53 minutes ago

Ilkka have trained Bröstpass miércoles 17 de septiembre de 2025 00:24:26 3256 kg 92 kcal Det här träningspasset har importerats. 115/133 0 0 13 hours 55 minutes ago

Ilkka have trained Uppvärmnig miércoles 17 de septiembre de 2025 00:05:08 0.16 km 26 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 56 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Caminar miércoles 17 de septiembre de 2025 00:55:39 5.64 km 255 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 50 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar martes 16 de septiembre de 2025 00:18:40 1.83 km 108 kcal 2 0 18 hours 27 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and pillanspepp like this

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar domingo 14 de septiembre de 2025 00:13:29 1.08 km 77 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 23 hours 21 minutes ago

publikhav have trained Levantamiento de peso martes 16 de septiembre de 2025 00:35:01 424 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 1 day 0 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

ElinaLovgren have trained Tabata martes 16 de septiembre de 2025 00:40:00 355 kcal 0 0 1 day 0 hours ago

Danne78 have trained Crossfit martes 16 de septiembre de 2025 01:00:00 783 kcal 0 0 1 day 0 hours ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training martes 16 de septiembre de 2025 01:46:00 380 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 1 hours ago