You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 165 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 275 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 283 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 293 weeks ago

• Pejo70 wrote in the topic Smolov Squat Routine Ökade mitt 1 rm med 15 kg när jag körde programmet. Men du kommer förbanna många pass kan jag lova. Var nästintill gråtfärdig efter vissa pass men det var värt det. :) Lycka till.... 505 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 522 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 00:34:58 3.67 km 244 kcal 0 0 19 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 00:36:39 2.55 km 156 kcal 0 0 59 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 01:00:04 4.00 km 343 kcal 0 0 1 hour 0 minutes ago

sekohleto have trained Levantamiento de peso miércoles 23 de abril de 2025 01:26:26 457 kcal Ganska hårt på bröst och biceps. Magen och underarmarna fick också vara med på ett hörn. 0 0 9 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 00:19:10 0.75 km 93 kcal 4 0 9 hours 23 minutes ago SandraJ86, elaklinda, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 00:32:04 2.24 km 156 kcal 4 0 9 hours 24 minutes ago SandraJ86, elaklinda, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching miércoles 23 de abril de 2025 00:20:00 65 kcal 5 0 9 hours 27 minutes ago SandraJ86, elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor Walking miércoles 23 de abril de 2025 00:30:00 341 kcal 5 0 9 hours 27 minutes ago SandraJ86, elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym miércoles 23 de abril de 2025 00:05:00 37 kcal 5 0 9 hours 28 minutes ago SandraJ86, elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation miércoles 23 de abril de 2025 00:30:00 58 kcal 4 0 9 hours 29 minutes ago elaklinda, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar martes 22 de abril de 2025 00:32:08 3.28 km 211 kcal 1 0 12 hours 51 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Nugge have trained Otros miércoles 23 de abril de 2025 00:44:25 196 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 25 minutes ago

Tompster have trained Squash miércoles 23 de abril de 2025 00:50:00 450 kcal Längd-gem och 2-3 mot Alex J. Kul men jättejobbigt! 0 0 16 hours 53 minutes ago

bonden have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 01:01:40 5.54 km 489 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 17 hours 4 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Caminar miércoles 23 de abril de 2025 00:43:48 3.33 km 257 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 12 minutes ago

Lindzan have trained Carrera miércoles 23 de abril de 2025 00:15:05 2.11 km 189 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 33 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso miércoles 23 de abril de 2025 00:51:07 359 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 33 minutes ago

Ilkka have trained Till Riddarhusläkarna miércoles 23 de abril de 2025 00:07:26 1.56 km 38 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 27 minutes ago

Danne78 have trained Carrera miércoles 23 de abril de 2025 00:37:12 4.52 km 350 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 0 minutes ago

Lindzan have trained Cardio - Gym miércoles 23 de abril de 2025 00:05:13 53 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 24 minutes ago

Glenns have trained Levantamiento de peso martes 22 de abril de 2025 00:31:27 191 kcal Styrka - Core 0 0 22 hours 31 minutes ago

Ilkka have trained Levantamiento de peso miércoles 23 de abril de 2025 00:17:22 1320 kg 63 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

Ilkka have trained Uppvärmning miércoles 23 de abril de 2025 00:03:25 0.12 km 19 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching martes 22 de abril de 2025 00:30:00 97 kcal 7 0 1 day 9 hours ago Aire, hakanfischer@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com and Patsi like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym martes 22 de abril de 2025 00:05:00 37 kcal 7 0 1 day 9 hours ago Aire, hakanfischer@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com and Patsi like this