You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 98 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 345 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 354 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 364 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 597 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 598 weeks ago

Visit message boards

Member feed

madeleinerahm74@gmail.com have trained Fitness_racing domingo 30 de agosto de 2026 00:21:18 70 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 15 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running domingo 30 de agosto de 2026 00:19:39 1.72 km 87 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 hours 47 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Yoga sound healing domingo 30 de agosto de 2026 01:00:00 364 kcal 4 0 14 hours 15 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative domingo 30 de agosto de 2026 00:30:00 133 kcal   3 0 14 hours 19 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar domingo 30 de agosto de 2026 00:30:31 2.95 km 184 kcal 3 0 14 hours 20 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación domingo 30 de agosto de 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 21 hours 35 minutes ago marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 and Rugbyjakan like this

thowet have trained Löpning domingo 30 de agosto de 2026 01:08:00 7.60 km 532 kcal 1 0 21 hours 42 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Ilkka have trained HELKROPP domingo 30 de agosto de 2026 00:18:00 9830 kg 126 kcal 121/140 0 0 1 day 0 hours ago

Ilkka have trained uppvärmning domingo 30 de agosto de 2026 00:05:02 0.20 km 30 kcal 0 0 1 day 0 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas viernes 28 de agosto de 2026 00:22:30 262 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas sábado 29 de agosto de 2026 00:50:24 495 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas martes 25 de agosto de 2026 00:08:35 76 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas miércoles 26 de agosto de 2026 00:11:11 107 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas jueves 27 de agosto de 2026 00:08:15 93 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas jueves 27 de agosto de 2026 00:07:16 84 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas martes 25 de agosto de 2026 00:13:43 153 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas miércoles 26 de agosto de 2026 00:08:23 113 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

cephesus have trained Entrenamiento con pesas martes 25 de agosto de 2026 00:10:19 122 kcal 0 0 1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar sábado 29 de agosto de 2026 00:52:51 4.82 km 184 kcal 4 0 1 day 14 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

Mats Svartling have trained Axelrehab sábado 29 de agosto de 2026 00:15:00 134 kcal Askersund 2 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga sábado 29 de agosto de 2026 00:06:00 53 kcal Askersund 2 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching sábado 29 de agosto de 2026 00:36:00 193 kcal Askersund 2 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Askersund sábado 29 de agosto de 2026 00:45:00 16340 kg 333 kcal REHAB 2 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel sábado 29 de agosto de 2026 00:10:00 5.30 km 125 kcal Askersund 2 0 1 day 16 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this