You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 108 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 325 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 334 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 344 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 577 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 577 weeks ago

Visit message boards

Member feed

publikhav have trained Promenad viernes 10 de abril de 2026 00:17:23 1.66 km 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 minutes ago

publikhav have trained Löpning viernes 10 de abril de 2026 00:32:27 4.26 km 324 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 24 minutes ago

publikhav have trained Löpning viernes 10 de abril de 2026 00:00:02 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 57 minutes ago

Glenns have trained Entrenamiento con pesas miércoles 8 de abril de 2026 00:56:51 346 kcal Styrka Iksu - Ben. 0 0 2 hours 11 minutes ago

Glenns have trained Ejecutar martes 7 de abril de 2026 00:39:51 8.05 km 567 kcal 0 0 2 hours 11 minutes ago

Ilkka have trained Promenad viernes 10 de abril de 2026 00:19:05 0.87 km 61 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 31 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación viernes 10 de abril de 2026 00:30:00 60 kcal 0 0 3 hours 6 minutes ago

Lews have trained Ejecutar viernes 10 de abril de 2026 00:55:59 13.17 km 870 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 58 minutes ago

Ilkka have trained activity.strength viernes 10 de abril de 2026 00:05:36 18 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 30 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Caminar jueves 9 de abril de 2026 00:45:00 3.80 km 264 kcal 0 0 19 hours 33 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento jueves 9 de abril de 2026 00:10:00 33 kcal 5 0 19 hours 49 minutes ago Rugbyjakan, fibromossan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative jueves 9 de abril de 2026 01:00:00 269 kcal 4 1 19 hours 50 minutes ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this 19 hours 50 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

madeleinerahm74@gmail.com have trained Ejecutar jueves 9 de abril de 2026 00:55:22 4.12 km 215 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 2 minutes ago

RonJoh have trained Zon 2 jueves 9 de abril de 2026 01:00:19 30.00 km 464 kcal 0 0 21 hours 20 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar jueves 9 de abril de 2026 00:49:16 3.72 km 184 kcal 5 0 22 hours 36 minutes ago Rugbyjakan, fibromossan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

thowet have trained Entrenamiento con pesas jueves 9 de abril de 2026 01:00:00 368 kcal Karma 1 0 23 hours 35 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Heavy gym jueves 9 de abril de 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 23 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 1000 minuter i april. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 1 day 2 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación jueves 9 de abril de 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 1 day 2 hours ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

schizo have trained Running - Treadmill jueves 9 de abril de 2026 00:45:11 7.28 km 630 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 5 hours ago

schizo have trained activity.strength jueves 9 de abril de 2026 00:47:44 303 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 6 hours ago

Ilkka have trained Corestyrka jueves 9 de abril de 2026 00:04:21 2952 kg 6 kcal Det här träningspasset har importerats. 118/153 0 0 1 day 10 hours ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with elinor.hultgren 1 day 17 hours ago

kia073@gmail.com have trained Caminar martes 7 de abril de 2026 01:08:00 6.10 km 399 kcal 0 0 1 day 17 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative miércoles 8 de abril de 2026 01:00:00 269 kcal 8 1 1 day 18 hours ago Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, natalia.bronk@outlook.com and elaklinda like this 1 day 18 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼