You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 122 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 299 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 307 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 317 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 546 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 551 weeks ago

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained Levantamiento de peso miércoles 8 de octubre de 2025 02:00:57 852 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 27 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Running - Treadmill miércoles 8 de octubre de 2025 00:25:35 3.75 km 358 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 42 minutes ago

Ilkka have trained Promenad miércoles 8 de octubre de 2025 00:50:15 3.81 km 232 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 53 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Strength training miércoles 8 de octubre de 2025 01:34:45 294 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 58 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout miércoles 8 de octubre de 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 9 hours 3 minutes ago Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda miércoles 8 de octubre de 2025 00:37:15 2.49 km 188 kcal 5 0 9 hours 5 minutes ago carinarindeborn@gmail.com, fibromossan, Madde.K., SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar miércoles 8 de octubre de 2025 00:19:55 1.98 km 118 kcal 1 0 9 hours 16 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Heavy gym miércoles 8 de octubre de 2025 01:00:00 783 kcal 1 0 10 hours 46 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Orientación lunes 6 de octubre de 2025 01:15:00 6.00 km 1223 kcal Prästnäset 1 0 10 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Badminton viernes 3 de octubre de 2025 01:00:00 548 kcal 1 0 10 hours 47 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Otros miércoles 8 de octubre de 2025 00:23:27 0.47 km 129 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 11 hours 9 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Nugge have trained Caminar miércoles 8 de octubre de 2025 00:37:14 3.56 km 162 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 45 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching miércoles 8 de octubre de 2025 00:20:00 107 kcal Askersund 2 0 11 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Yoga miércoles 8 de octubre de 2025 00:06:00 53 kcal Askersund 2 0 11 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Axelrehab miércoles 8 de octubre de 2025 00:15:00 134 kcal Askersund 2 0 11 hours 48 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Askersund miércoles 8 de octubre de 2025 01:05:00 17910 kg 333 kcal Bänkpress 10x8x60 kg (E2MOM) 3 0 11 hours 50 minutes ago fibromossan, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Motionscykel miércoles 8 de octubre de 2025 00:15:00 7.60 km 188 kcal Askersund 2 0 11 hours 51 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin miércoles 8 de octubre de 2025 00:05:00 1.14 km 62 kcal Askersund 2 0 11 hours 52 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad miércoles 8 de octubre de 2025 00:31:23 2.61 km 189 kcal 3 0 11 hours 53 minutes ago fibromossan, marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

cs-coach@outlook.com have trained Levantamiento de peso miércoles 8 de octubre de 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 14 hours 8 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 8 de octubre de 2025 00:33:23 2.57 km 168 kcal 4 0 15 hours 50 minutes ago fibromossan, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna 1100 min/månad - 2025 Träna 1100 min/månad - 2025 Start date: miércoles 1 de enero de 2025 0 0 15 hours 56 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching miércoles 8 de octubre de 2025 00:30:00 100 kcal 4 0 16 hours 2 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor Walking miércoles 8 de octubre de 2025 00:30:00 158 kcal 4 0 16 hours 2 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio - Gym miércoles 8 de octubre de 2025 00:10:00 0.80 km 101 kcal 4 0 16 hours 2 minutes ago Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com like this