You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 108 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 322 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 331 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 341 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 574 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 574 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Tompster have trained Calabaza sábado 21 de marzo de 2026 00:40:00 360 kcal 0 0 1 hour 25 minutes ago

ElinaLovgren have trained Entrenamiento con pesas sábado 21 de marzo de 2026 01:00:01 12997 kg 358 kcal 0 0 1 hour 26 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación sábado 21 de marzo de 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 2 hours 2 minutes ago mammaanba47 like this

waagaard have trained Entrenamiento con pesas sábado 21 de marzo de 2026 00:39:56 220 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 6 minutes ago

thowet have trained Badminton viernes 20 de marzo de 2026 01:00:00 548 kcal 0 0 2 hours 29 minutes ago

Ilkka have trained Ryggpass sábado 21 de marzo de 2026 00:22:30 80 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 48 minutes ago

Ilkka have trained uppvärmning sábado 21 de marzo de 2026 00:02:57 0.19 km 20 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 49 minutes ago

Ilkka have trained kondis sábado 21 de marzo de 2026 00:07:55 38 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 19 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 20 de marzo de 2026 00:30:54 2.50 km 174 kcal 0 0 4 hours 7 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Entrenamiento de rehabilitación viernes 20 de marzo de 2026 00:15:00 50 kcal 1 0 12 hours 53 minutes ago mammaanba47 like this

Mats Svartling have trained Axelrehab viernes 20 de marzo de 2026 00:15:00 134 kcal Askersund 0 0 17 hours 38 minutes ago

Mats Svartling have trained Yoga viernes 20 de marzo de 2026 00:06:00 53 kcal Askersund 0 0 17 hours 38 minutes ago

Mats Svartling have trained Stretching viernes 20 de marzo de 2026 00:28:00 150 kcal Askersund 0 0 17 hours 38 minutes ago

Mats Svartling have trained Rygg Askersund viernes 20 de marzo de 2026 00:55:00 13660 kg 333 kcal Marklyft 5x5x100 kg 0 0 17 hours 41 minutes ago

Mats Svartling have trained Motionscykel viernes 20 de marzo de 2026 00:15:00 7.80 km 188 kcal Askersund 0 0 17 hours 43 minutes ago

Mats Svartling have trained Roddmaskin viernes 20 de marzo de 2026 00:05:00 1.17 km 62 kcal Askersund 0 0 17 hours 43 minutes ago

Mats Svartling have trained Promenad viernes 20 de marzo de 2026 00:12:09 0.84 km 69 kcal 0 0 18 hours 45 minutes ago

Ilkka have trained Promenad viernes 20 de marzo de 2026 00:33:06 1.94 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 19 hours 40 minutes ago

Nugge have trained nordic_skating viernes 20 de marzo de 2026 00:29:05 6.13 km 260 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 39 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento viernes 20 de marzo de 2026 00:30:00 100 kcal 2 0 21 hours 51 minutes ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stationsträning senior viernes 20 de marzo de 2026 01:00:00 315 kcal 2 0 21 hours 51 minutes ago Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio en el gimnasio viernes 20 de marzo de 2026 00:10:00 50 kcal 3 0 21 hours 51 minutes ago carinarindeborn@gmail.com, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación viernes 20 de marzo de 2026 00:30:00 60 kcal 2 0 21 hours 51 minutes ago Madde.K. and mammaanba47 like this

waagaard joined the group Cykling För oss som gillar cykling i alla dess former. Landsväg, linje, tempo, mtb, dirt, bmx, downhill osv... Allt på två hjul! 0 0 22 hours 10 minutes ago

waagaard have trained cycling_racer viernes 20 de marzo de 2026 00:53:24 19.90 km 449 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 27 minutes ago