You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 118 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 305 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 313 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 323 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 552 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 557 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Ilkka have trained Kvällsjobb IKO 2 miércoles 19 de noviembre de 2025 00:21:33 1.62 km 95 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 36 minutes ago

Ilkka have trained Kvällsjobb IKO miércoles 19 de noviembre de 2025 00:08:10 0.52 km 55 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 36 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout miércoles 19 de noviembre de 2025 00:15:00 50 kcal 1 0 2 hours 3 minutes ago Rugbyjakan like this

Mats Svartling have trained Promenad miércoles 19 de noviembre de 2025 01:18:04 5.95 km 455 kcal 2 0 4 hours 30 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

SandraJ86 completed the goal Träna/motionera 1000 min i november. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 1 0 6 hours 14 minutes ago karolin.hedlund@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 19 de noviembre de 2025 00:25:30 2.00 km 184 kcal 3 0 8 hours 31 minutes ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and karolin.hedlund@telia.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative miércoles 19 de noviembre de 2025 01:00:00 269 kcal 3 0 8 hours 32 minutes ago Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se and karolin.hedlund@telia.com like this

schizo have trained Running - Treadmill miércoles 19 de noviembre de 2025 00:27:37 5.00 km 392 kcal This workout has been imported. 0 0 9 hours 12 minutes ago

LURPEN have trained Levantamiento de peso miércoles 19 de noviembre de 2025 00:06:06 80 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 10 minutes ago

LURPEN have trained Löpning - Löpband miércoles 19 de noviembre de 2025 00:25:30 3.67 km 395 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 10 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Levantamiento de peso miércoles 19 de noviembre de 2025 00:21:55 207 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 31 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Carrera miércoles 19 de noviembre de 2025 00:41:11 5.64 km 488 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 31 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation miércoles 19 de noviembre de 2025 00:30:00 60 kcal 6 0 14 hours 21 minutes ago Rugbyjakan, karolin.hedlund@telia.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

schizo have trained Caminar miércoles 19 de noviembre de 2025 00:17:39 0.98 km 82 kcal This workout has been imported. 0 0 14 hours 36 minutes ago

Lews have trained Carrera miércoles 19 de noviembre de 2025 00:48:31 10.01 km 630 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 17 hours 39 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Caminar miércoles 19 de noviembre de 2025 01:02:08 5.63 km 268 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 22 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar martes 18 de noviembre de 2025 00:23:56 2.09 km 126 kcal 1 0 1 day 4 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout martes 18 de noviembre de 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 1 day 5 hours ago Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga hemma martes 18 de noviembre de 2025 00:40:00 336 kcal 5 0 1 day 5 hours ago Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching martes 18 de noviembre de 2025 00:20:00 100 kcal 5 0 1 day 5 hours ago Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar martes 18 de noviembre de 2025 00:53:32 4.56 km 184 kcal 5 0 1 day 5 hours ago Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Weight lifting martes 18 de noviembre de 2025 00:05:32 56 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 7 hours ago

Nugge have trained Otros martes 18 de noviembre de 2025 00:35:37 0.54 km 127 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 8 hours ago

kjell.ahlgren have trained Levantamiento de peso martes 18 de noviembre de 2025 00:43:41 332 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 9 hours ago

kjell.ahlgren have trained Running - Treadmill martes 18 de noviembre de 2025 00:10:05 1.45 km 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 9 hours ago