You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 1191 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 222 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 231 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 231 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 241 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 422 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Nugge have trained Esquí nórdico sábado 20 de abril de 2024 00:34:19 4.03 km 212 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 24 minutes ago

bonden have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 00:53:55 5.15 km 382 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 47 minutes ago

peterlakemountain have trained Carrera sábado 20 de abril de 2024 00:56:27 7.44 km 925 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 26 minutes ago

magzeus have trained Cardio - Gym sábado 20 de abril de 2024 03:03:49 2560 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 44 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 01:41:27 5.87 km 546 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 45 minutes ago

bonden have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 01:01:29 3.26 km 279 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 hours 47 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Sensing yoga sábado 20 de abril de 2024 01:00:00 263 kcal 3 0 2 hours 51 minutes ago ba01ks01, sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational sábado 20 de abril de 2024 00:10:00 77 kcal 2 1 2 hours 53 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com and mammaanba47 like this 2 hours 52 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Till & från yogan 🙏🏼

emma.linnea.ek@gmail.com have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 00:06:07 0.26 km 32 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 26 minutes ago

Nugge have trained Esquí nórdico sábado 20 de abril de 2024 00:22:48 4.30 km 190 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 1 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained PowerWalk sábado 20 de abril de 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 4 hours 2 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained PowerWalk sábado 20 de abril de 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 4 hours 2 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 00:08:39 0.65 km 52 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 7 minutes ago

RonJoh have trained Cardio - Gym sábado 20 de abril de 2024 00:53:48 26.21 km 746 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 39 minutes ago

RonJoh have trained Cardio - Gym sábado 20 de abril de 2024 00:12:00 4.00 km 0 kcal 0 0 4 hours 42 minutes ago

Tompster have trained Badminton sábado 20 de abril de 2024 01:40:00 1287 kcal Dubblar med Anton, Alex och Linus 0 0 5 hours 10 minutes ago

sekohleto have trained Promenad sábado 20 de abril de 2024 01:27:24 7.54 km 470 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 12 minutes ago

Ilkka have trained Axelpass sábado 20 de abril de 2024 00:00:00 1292 kg 0 kcal 6X6 metoden 0 0 5 hours 18 minutes ago

Ilkka have trained Löpband sábado 20 de abril de 2024 00:05:00 0.36 km 51 kcal 0 0 5 hours 24 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 00:11:35 0.91 km 78 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 26 minutes ago

Lews have trained Carrera sábado 20 de abril de 2024 01:31:15 18.01 km 1201 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 36 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar sábado 20 de abril de 2024 01:03:05 6.59 km 449 kcal 1 0 6 hours 16 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation sábado 20 de abril de 2024 00:25:00 49 kcal 7 0 7 hours 55 minutes ago sara.bergenrot@gmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, Rugbyjakan, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se and mammaanba47 like this