You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 98 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 343 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 351 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 361 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 594 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 595 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 92 kcal 0 0 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 184 kcal 0 0 33 minutes ago

schizo have trained Caminar lunes 10 de agosto de 2026 01:34:01 6.21 km 453 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 12 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Ciclismo lunes 10 de agosto de 2026 00:08:06 1.98 km 83 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 23 minutes ago

publikhav have trained Promenad lunes 10 de agosto de 2026 00:46:25 4.01 km 254 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 4 hours 8 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

kjell.ahlgren have trained Ejecutar lunes 10 de agosto de 2026 00:38:00 6.40 km 571 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 19 minutes ago

RonJoh have trained Entrenamiento con pesas lunes 10 de agosto de 2026 01:00:00 8622 kg 407 kcal 0 0 6 hours 51 minutes ago

Ilkka have trained Bollspel 1 lunes 10 de agosto de 2026 00:31:30 1.30 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 57 minutes ago

thowet have trained Orientering lunes 10 de agosto de 2026 01:00:00 5.00 km 548 kcal 1 0 8 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Löpning domingo 9 de agosto de 2026 01:00:00 7.00 km 469 kcal 1 0 8 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching lunes 10 de agosto de 2026 00:32:00 161 kcal Västervik 3 0 9 hours 49 minutes ago marie.0_59@hotmail.com, storasysterk@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Yoga lunes 10 de agosto de 2026 00:06:00 53 kcal Västervik 3 0 9 hours 49 minutes ago marie.0_59@hotmail.com, storasysterk@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Axelrehab lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 134 kcal Västervik 3 0 9 hours 50 minutes ago marie.0_59@hotmail.com, storasysterk@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Västervik lunes 10 de agosto de 2026 01:10:00 21035 kg 333 kcal Bänkpress 8x10x60 kg (E2MOM) 3 0 10 hours 15 minutes ago marie.0_59@hotmail.com, storasysterk@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Motionscykel lunes 10 de agosto de 2026 00:10:00 3.70 km 188 kcal Västervik 2 0 10 hours 16 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Till från gymmet lunes 10 de agosto de 2026 00:15:00 117 kcal 3 0 10 hours 49 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

sekohleto have trained Promenad lunes 10 de agosto de 2026 02:29:32 5.01 km 582 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 50 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar lunes 10 de agosto de 2026 00:56:07 4.98 km 283 kcal 3 1 12 hours 6 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this 10 hours 49 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Med seniorerna

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación lunes 10 de agosto de 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 12 hours 7 minutes ago marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Mats Svartling have trained Ejecutar sábado 8 de agosto de 2026 01:16:30 3.16 km 368 kcal 2 0 14 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Ciclismo domingo 9 de agosto de 2026 01:12:09 12.16 km 529 kcal 2 0 14 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Promenad domingo 9 de agosto de 2026 00:30:00 2.25 km 169 kcal 2 0 14 hours 44 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained Promenad lunes 10 de agosto de 2026 00:23:53 2.26 km 133 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 15 hours 29 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Ilkka have trained Mage lunes 10 de agosto de 2026 00:04:30 10080 kg 17 kcal Det här träningspasset har importerats. 83/108 0 0 18 hours 33 minutes ago

Tompster have trained Calabaza sábado 8 de agosto de 2026 01:15:00 675 kcal Övningar och 3-2 mot Benny L 0 0 1 day 0 hours ago