You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 163 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 287 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 296 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 306 weeks ago

• Pejo70 wrote in the topic Smolov Squat Routine Ökade mitt 1 rm med 15 kg när jag körde programmet. Men du kommer förbanna många pass kan jag lova. Var nästintill gråtfärdig efter vissa pass men det var värt det. :) Lycka till.... 517 weeks ago

• MrDanne wrote in the topic Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... 534 weeks ago

Visit message boards

Member feed

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 18 de julio de 2025 00:35:10 2.11 km 133 kcal 0 0 54 minutes ago

Glenns have trained Roller Skiing - Classic viernes 18 de julio de 2025 01:28:41 26.04 km 923 kcal 0 0 6 hours 55 minutes ago

Glenns have trained Race Walking jueves 17 de julio de 2025 01:31:43 9.27 km 715 kcal 0 0 6 hours 55 minutes ago

Glenns have trained Carrera miércoles 16 de julio de 2025 00:32:00 6.38 km 459 kcal 0 0 6 hours 56 minutes ago

Glenns have trained Race Walking miércoles 16 de julio de 2025 00:58:46 6.40 km 457 kcal 0 0 6 hours 57 minutes ago

Glenns have trained Race Walking martes 15 de julio de 2025 00:57:47 6.36 km 449 kcal 0 0 6 hours 57 minutes ago

Glenns have trained SUP martes 15 de julio de 2025 00:25:12 2.01 km 163 kcal 0 0 6 hours 58 minutes ago

Glenns have trained Carrera martes 15 de julio de 2025 00:32:00 6.02 km 459 kcal 0 0 7 hours 0 minutes ago

Glenns have trained Roller Skiing - Classic lunes 14 de julio de 2025 01:41:04 30.14 km 1054 kcal 0 0 7 hours 1 minutes ago

Glenns have trained Nadar domingo 13 de julio de 2025 00:52:15 2.00 km 408 kcal 0 0 7 hours 2 minutes ago

Glenns have trained Roller Skiing - Classic sábado 12 de julio de 2025 01:26:11 25.72 km 899 kcal 0 0 7 hours 2 minutes ago

Glenns have trained Carrera viernes 11 de julio de 2025 00:48:28 10.30 km 693 kcal 0 0 7 hours 3 minutes ago

Glenns have trained Carrera viernes 11 de julio de 2025 00:17:57 3.01 km 252 kcal Med William. 0 0 7 hours 3 minutes ago

Glenns have trained Carrera lunes 7 de julio de 2025 00:29:06 5.03 km 417 kcal Med William/Sebastian. 0 0 7 hours 4 minutes ago

Glenns have trained Carrera domingo 6 de julio de 2025 00:55:08 10.25 km 790 kcal 0 0 7 hours 5 minutes ago

Glenns have trained Carrera sábado 5 de julio de 2025 00:44:03 8.14 km 632 kcal Väsby. 0 0 7 hours 5 minutes ago

Glenns have trained Carrera viernes 4 de julio de 2025 00:50:41 10.00 km 723 kcal 0 0 7 hours 6 minutes ago

Glenns have trained Carrera jueves 3 de julio de 2025 00:57:26 10.11 km 822 kcal Backe 12x180m Med William/Sebastian 0 0 7 hours 8 minutes ago

Glenns have trained Roller Skiing - Classic miércoles 2 de julio de 2025 00:56:44 16.31 km 589 kcal 0 0 7 hours 10 minutes ago

Glenns have trained Levantamiento de peso martes 1 de julio de 2025 00:32:08 196 kcal Överkropp. 0 0 7 hours 12 minutes ago

Glenns have trained Carrera lunes 30 de junio de 2025 01:23:43 17.00 km 1197 kcal 0 0 7 hours 13 minutes ago

Glenns have trained Carrera sábado 28 de junio de 2025 00:51:50 10.08 km 739 kcal Piteå. 0 0 7 hours 14 minutes ago

Glenns have trained Carrera viernes 27 de junio de 2025 01:12:47 15.30 km 1040 kcal Piteå. 0 0 7 hours 14 minutes ago

Lews have trained Carrera viernes 18 de julio de 2025 01:12:20 13.75 km 976 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 24 minutes ago

sekohleto have trained Levantamiento de peso viernes 18 de julio de 2025 01:02:11 412 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 14 hours 52 minutes ago