You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 98 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 340 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 348 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 358 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 591 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 592 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative lunes 20 de julio de 2026 00:30:00 134 kcal 1 1 8 hours 37 minutes ago mammaanba47 like this 8 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

Ilkka have trained Entrenamiento con pesas lunes 20 de julio de 2026 00:04:04 21 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 hours 33 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Ejecutar lunes 20 de julio de 2026 01:02:08 9.52 km 847 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 15 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Caminar lunes 20 de julio de 2026 00:48:00 4.00 km 282 kcal 0 0 11 hours 32 minutes ago

Tompster have trained Entrenamiento con pesas lunes 20 de julio de 2026 01:00:00 363 kcal Ben, hopp, bänk och mage 0 0 14 hours 8 minutes ago

Tompster have trained Entrenamiento con pesas sábado 18 de julio de 2026 00:35:00 211 kcal Rygg och mage 0 0 14 hours 8 minutes ago

schizo have trained Caminar lunes 20 de julio de 2026 01:56:29 6.77 km 620 kcal This workout has been imported. 0 0 14 hours 34 minutes ago

publikhav have trained Entrenamiento con pesas lunes 20 de julio de 2026 00:37:34 200 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 15 hours 8 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar lunes 20 de julio de 2026 01:08:02 4.33 km 184 kcal 4 0 16 hours 33 minutes ago Rugbyjakan, mammaanba47, carinarindeborn@gmail.com and Madde.K. like this

sekohleto have trained Golf martes 30 de junio de 2026 02:10:00 376 kcal Nio hål med Antti, Nr 10-18. 0 0 19 hours 23 minutes ago

sekohleto have trained Golf lunes 29 de junio de 2026 02:19:00 350 kcal Nio hål med Antti. Nr 10-18. 0 0 19 hours 25 minutes ago

sekohleto have trained Golf sábado 27 de junio de 2026 01:30:00 679 kcal Träning på White Beach. 0 0 19 hours 28 minutes ago

sekohleto have trained Golf viernes 26 de junio de 2026 01:30:00 679 kcal Träning på White Beach. 0 0 19 hours 29 minutes ago

sekohleto have trained Golf lunes 20 de julio de 2026 01:15:00 565 kcal Träning på White Beach. 0 0 19 hours 37 minutes ago

sekohleto have trained Golf martes 14 de julio de 2026 01:30:00 679 kcal Träning på White Beach. 0 0 19 hours 42 minutes ago

sekohleto have trained Golf lunes 13 de julio de 2026 01:30:00 679 kcal Träning på White Beach. 0 0 19 hours 43 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación lunes 20 de julio de 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 21 hours 21 minutes ago Rugbyjakan, carinarindeborn@gmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Mats Svartling have trained Promenad domingo 19 de julio de 2026 00:20:52 1.40 km 116 kcal 2 0 21 hours 29 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Ilkka have trained KOndis lunes 20 de julio de 2026 00:10:01 0.31 km 42 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 0 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar domingo 19 de julio de 2026 00:10:00 184 kcal 5 0 1 day 11 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento domingo 19 de julio de 2026 00:25:00 84 kcal 5 0 1 day 11 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Milon domingo 19 de julio de 2026 00:40:00 184 kcal   5 1 1 day 11 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 1 day 11 hours ago marie.0_59@hotmail.com Körde 2 varv i Milon 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Cardio en el gimnasio domingo 19 de julio de 2026 00:35:00 3.50 km 126 kcal 5 1 1 day 11 hours ago mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Rugbyjakan and mammaanba47 like this 1 day 11 hours ago marie.0_59@hotmail.com 5 min gång 10 min löpning 2 min 2 min gång sen 10 min med 1min löpning 1 min gång och av slutning 5 min gång

Ilkka have trained Entrenamiento con pesas domingo 19 de julio de 2026 00:04:27 18 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 12 hours ago

kia073@gmail.com have trained Caminar domingo 19 de julio de 2026 01:40:00 7.26 km 588 kcal 0 0 1 day 13 hours ago