You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 96 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 351 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 360 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 370 weeks ago

• RonJoh wrote in the topic Drömrumpa Styrkeprogrammet är bibeln när det gäller bra övningar. http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group%5B%5D=rumpa&category%5B%5D=alla&level%5B%5D=alla ... 623 weeks ago

• Fanan wrote in the topic En nybörjares frågor om muskelbyggande Du skriver att du vill bygga muskler. Förstår jag dig rätt i att om du får välja mellan styrka och att ha stora snygga muskler, är det det senare du vill? För att ge dig råd, behöver man veta... 655 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Mats Svartling have trained Stretching sábado 10 de octubre de 2026 00:30:00 161 kcal 0 0 3 hours 35 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar sábado 10 de octubre de 2026 00:34:23 2.54 km 159 kcal 0 0 5 hours 2 minutes ago

Lews have trained Ejecutar sábado 10 de octubre de 2026 01:15:56 14.01 km 875 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 4 minutes ago

Ilkka have trained corestyrka sábado 10 de octubre de 2026 00:07:01 5292 kg 29 kcal Det här träningspasset har importerats73/100 0 0 8 hours 40 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehabträning hälsena viernes 9 de octubre de 2026 00:15:00 49 kcal Var hos min osteopat och fick tejpat hälsenan 1 0 18 hours 26 minutes ago mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rörlighet viernes 9 de octubre de 2026 00:20:00 121 kcal 1 0 18 hours 31 minutes ago mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kvällsrunda viernes 9 de octubre de 2026 00:52:37 4.27 km 259 kcal 1 0 18 hours 33 minutes ago mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 9 de octubre de 2026 00:11:08 0.95 km 184 kcal 1 0 18 hours 38 minutes ago mammaanba47 like this

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 9 de octubre de 2026 00:30:07 2.50 km 171 kcal 0 0 19 hours 20 minutes ago

Mats Svartling have trained Axelrehab viernes 9 de octubre de 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 1 0 21 hours 35 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga viernes 9 de octubre de 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 1 0 21 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching viernes 9 de octubre de 2026 00:30:00 161 kcal Örebro 1 0 21 hours 36 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro viernes 9 de octubre de 2026 00:50:00 17140 kg 333 kcal Bänkpress 8x8x60 kg (E2MOM) 1 0 21 hours 37 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel viernes 9 de octubre de 2026 00:10:00 4.25 km 125 kcal Örebro 1 0 21 hours 40 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Roddmaskin viernes 9 de octubre de 2026 00:05:00 1.18 km 62 kcal Örebro DF 140, SPM 20 1 0 21 hours 40 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

madeleinerahm74@gmail.com have trained Circuit traning viernes 9 de octubre de 2026 00:59:09 326 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 6 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 9 de octubre de 2026 01:07:53 6.18 km 336 kcal 0 0 1 day 2 hours ago

Lews have trained Ejecutar viernes 9 de octubre de 2026 01:53:48 22.00 km 1366 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 2 hours ago

thowet have trained Heavy gym viernes 9 de octubre de 2026 01:00:00 783 kcal ? 1 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

thowet have trained Correr - Marcha nórdica miércoles 7 de octubre de 2026 01:00:00 392 kcal 1 0 1 day 3 hours ago marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación viernes 9 de octubre de 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 1 day 4 hours ago mammaanba47 like this

ElinaLovgren have trained Entrenamiento con pesas viernes 9 de octubre de 2026 01:05:25 5453 kg 389 kcal 0 0 1 day 4 hours ago

ElinaLovgren have trained Caminar viernes 9 de octubre de 2026 00:34:56 2.97 km 166 kcal 0 0 1 day 6 hours ago

Ilkka have trained Ryggpass viernes 9 de octubre de 2026 00:23:25 4532 kg 81 kcal Det här träningspasset har importerats. 94/111 0 0 1 day 7 hours ago

Tompster have trained Badminton martes 6 de octubre de 2026 01:00:00 773 kcal 0 0 1 day 16 hours ago