You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 103 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 331 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 339 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 349 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 583 weeks ago

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 583 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative miércoles 20 de mayo de 2026 00:30:00 134 kcal 0 1 1 hour 59 minutes ago 1 hour 57 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

Mats Svartling have trained Axelrehab miércoles 20 de mayo de 2026 00:15:00 134 kcal Örebro 1 0 4 hours 54 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Yoga miércoles 20 de mayo de 2026 00:06:00 53 kcal Örebro 1 0 4 hours 54 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching miércoles 20 de mayo de 2026 00:30:00 161 kcal Örebro 1 0 4 hours 54 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro miércoles 20 de mayo de 2026 01:10:00 19778 kg 333 kcal Bänkpress 20-98 kg 1 0 4 hours 55 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Sjukhuset ToR miércoles 20 de mayo de 2026 00:27:43 8.32 km 292 kcal 1 0 4 hours 56 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel miércoles 20 de mayo de 2026 00:15:00 5.80 km 188 kcal Örebro 1 0 4 hours 57 minutes ago marie.0_59@hotmail.com like this

ElinaLovgren have trained Caminar martes 19 de mayo de 2026 00:28:43 2.13 km 135 kcal 0 0 5 hours 46 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 20 de mayo de 2026 00:35:57 2.36 km 159 kcal 0 0 5 hours 46 minutes ago

ElinaLovgren have trained Caminar miércoles 20 de mayo de 2026 00:21:18 1.69 km 104 kcal 0 0 5 hours 46 minutes ago

Nugge have trained Ciclismo - Corredor miércoles 20 de mayo de 2026 01:08:36 34.54 km 902 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 29 minutes ago

kjell.ahlgren have trained Ejecutar miércoles 20 de mayo de 2026 00:42:13 6.36 km 581 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 7 hours 27 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Estiramiento miércoles 20 de mayo de 2026 00:15:00 50 kcal 3 0 7 hours 32 minutes ago Rugbyjakan, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar miércoles 20 de mayo de 2026 01:16:10 6.60 km 184 kcal 4 0 7 hours 33 minutes ago Rugbyjakan, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com and mammaanba47 like this

RonJoh have trained Cardio en el gimnasio jueves 14 de mayo de 2026 01:49:38 1013 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 8 hours 39 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill miércoles 20 de mayo de 2026 00:31:35 5.00 km 362 kcal This workout has been imported. 0 0 10 hours 55 minutes ago

schizo have trained Weight lifting miércoles 20 de mayo de 2026 00:58:30 424 kcal This workout has been imported. 0 0 11 hours 29 minutes ago

Tompster have trained Badminton miércoles 20 de mayo de 2026 01:30:00 1158 kcal Dubblar. Kul! 0 0 12 hours 43 minutes ago

Tompster have trained Calabaza lunes 18 de mayo de 2026 00:40:00 360 kcal Mot Jacob torka 0 0 12 hours 43 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditación miércoles 20 de mayo de 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 13 hours 34 minutes ago Rugbyjakan, elaklinda, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and mats.rockaren@telia.com like this

sekohleto have trained Cirkelträning/Core miércoles 20 de mayo de 2026 00:11:24 74 kcal En cirkel med itups, armhävningar, knäböj och armhävningar 45 grader. 3x15 med 2 min vila mellan set. 0 0 13 hours 37 minutes ago

sekohleto have trained Ejecutar miércoles 20 de mayo de 2026 00:42:27 5.39 km 383 kcal Gå-lunka-löp i Zaragoza. 0 0 13 hours 50 minutes ago

Ilkka have trained Promenad miércoles 20 de mayo de 2026 00:13:56 0.97 km 71 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 18 hours 36 minutes ago

Ilkka have trained Entrenamiento con pesas miércoles 20 de mayo de 2026 00:03:04 7 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 20 hours 0 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative martes 19 de mayo de 2026 01:15:00 336 kcal 7 1 1 day 4 hours ago Rugbyjakan, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com and mammaanba47 like this 1 day 4 hours ago marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼