You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 254 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 258 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 266 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 266 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 276 weeks ago

• Pejo70 wrote in the topic Smolov Squat Routine Ökade mitt 1 rm med 15 kg när jag körde programmet. Men du kommer förbanna många pass kan jag lova. Var nästintill gråtfärdig efter vissa pass men det var värt det. :) Lycka till.... 488 weeks ago

Visit message boards

Member feed

schizo have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:40:47 2.70 km 250 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 25 minutes ago

Lindzan have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:17:51 1.72 km 143 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 14 minutes ago

Lindzan have trained Carrera martes 24 de diciembre de 2024 00:30:06 3.49 km 294 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 14 minutes ago

Lindzan have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:19:22 1.79 km 143 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 14 minutes ago

schizo have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:08:47 0.61 km 50 kcal This workout has been imported. 0 0 4 hours 20 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:05:22 0.32 km 17 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 19 minutes ago

schizo have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 01:28:51 5.01 km 479 kcal This workout has been imported. 0 0 5 hours 55 minutes ago

ironphoenix have trained Caminar lunes 23 de diciembre de 2024 00:32:17 1.25 km 87 kcal 0 0 6 hours 5 minutes ago

ironphoenix have trained Carrera martes 24 de diciembre de 2024 00:16:18 3.11 km 247 kcal 0 0 6 hours 5 minutes ago

Helenanatt@hotmail.com have trained Caminar lunes 23 de diciembre de 2024 00:33:27 3.09 km 188 kcal 0 0 6 hours 45 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained Caminar martes 24 de diciembre de 2024 00:03:51 0.20 km 21 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 57 minutes ago

publikhav have trained Promenad martes 24 de diciembre de 2024 00:57:19 5.21 km 377 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 9 hours 26 minutes ago

Ilkka have trained Corestyrka martes 24 de diciembre de 2024 00:06:17 486 kg 10 kcal Det här träningspasset har importerats. 100/111 0 0 10 hours 45 minutes ago

Mankke have trained Löpning - Löpband martes 24 de diciembre de 2024 00:06:28 1.19 km 75 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 15 minutes ago

Mankke have trained Levantamiento de peso martes 24 de diciembre de 2024 00:56:33 372 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 11 hours 15 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching lunes 23 de diciembre de 2024 00:15:00 48 kcal 4 0 22 hours 32 minutes ago peppkampen_kattis, JossanL81, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Caminar lunes 23 de diciembre de 2024 01:00:57 4.01 km 423 kcal This workout has been imported. 0 0 22 hours 42 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta lunes 23 de diciembre de 2024 00:10:00 65 kcal 4 0 22 hours 44 minutes ago peppkampen_kattis, JossanL81, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Pilates lunes 23 de diciembre de 2024 00:45:00 390 kcal 4 0 22 hours 44 minutes ago peppkampen_kattis, JossanL81, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lunes 23 de diciembre de 2024 00:30:00 58 kcal 4 0 22 hours 45 minutes ago peppkampen_kattis, JossanL81, mammaanba47 and marita.lindberg@live.se like this

schizo have trained Caminar lunes 23 de diciembre de 2024 02:30:26 5.69 km 792 kcal This workout has been imported. 0 0 1 day 0 hours ago

Mats Svartling have trained Axelrehab lunes 23 de diciembre de 2024 00:13:00 116 kcal Örebro 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Stretching lunes 23 de diciembre de 2024 00:30:00 161 kcal Örebro 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Armar/bröst Örebro lunes 23 de diciembre de 2024 01:05:00 19810 kg 333 kcal Bänkpress 20-95 kg 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Mats Svartling have trained Motionscykel lunes 23 de diciembre de 2024 00:20:00 7.35 km 251 kcal Örebro 2 0 1 day 1 hours ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this