Nöjd?

Det blir man nog aldrig beror på vilken uppfattning man har  och målet man har få nå ditt man vill.För egen del är jag ej klar över detta ännu men vet de måste ske en ändring så man trivs med sig själv, vilket jag inte alls gör i dag.Men hur jag ska få till detta vet jag inte så undrar har ni några bra tips för en mjukare start.Och att man sedan utökar eftersom under en period. Vill kunna stanna på den nåda vikten utan att gå upp och ner hela tiden för då blir det bara slitsamt.Utan att det samtidigt råder sunt förnuft i det hela på nåt sätt inte tränat alls så startar från noll så säga.

Vore tacksam för ett förslag eller ide om detta.