Allmänt om träning

E5d97fd72f644cccb9441b1c27c79faaae1768c944241b05fa4e4a6223915faf

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Categoria: Otros	Miembros: 114
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K created the topic Ber om hjälp ändra på utmaning!

Hej! Jag lade upp en utmaning om "först till 3660000 steg" under det här året. Av någon anledning står det att den börjar idag (den 1:a januari) och pågår till 31 december 2015. Slutdatum ska...

524 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me created the topic Vi söker testanvändare av import från Polar

Hej! Ja precis som ämnet beskriver så söker vi testanvändare som vill prova vår nya import från Polar Personal Trainer / Polar Flow. Vad som krävs av dig är att du använder en Polar-produkt ...

559 weeks ago

Twiik.me wrote in the topic Koppla runkeeper och andra appar till din dagbok!

Nu fungerar importen från Garmin Connect igen![ {EDITED} Shapelink 2015-03-23 14:48 ]...

565 weeks ago

Rex wrote in the topic Koppla runkeeper och andra appar till din dagbok!

Hej! Det är något galet med importen och Garmin håller på att kika på det. Det är Garmin som skickar passen till oss och vi får inte något. De håller på att felsöka sitt system. Vi återko...

565 weeks ago

Bissa wrote in the topic Förstora kartan?

Ja, just det, när jag ska skapa ny bana....

573 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Caminar

lunes 19 de enero de 2026

00:36:18

2.02 km

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 40 minutes ago

0f58bd612e2a9073ba107ebc449e74c2c76d87e0b950310798bbabd961a2a0b3

magnus.videll have trained

Caminar

lunes 19 de enero de 2026

00:40:00

273 kcal

0 0	1 hour 48 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

lunes 19 de enero de 2026

00:15:00

50 kcal

0 0	2 hours 20 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

lunes 19 de enero de 2026

00:45:00

134 kcal

0 1	2 hours 20 minutes ago

2 hours 20 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

lunes 19 de enero de 2026

01:11:29

6.21 km

184 kcal

0 0	2 hours 22 minutes ago

ecwb have trained

Caminar

lunes 19 de enero de 2026

00:32:18

1.74 km

104 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 29 minutes ago

679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber have trained

Cykling

lunes 19 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sccpJ_%7D%7BfCTDJWp%40aGEm%40s%40%7B%40Dq%40Rs%40%60A%5Cd%40y%40vEyUfGgDZuXz%40mHzCaGzH%7DIt%40iGpDoCdFe%40tDTpBd%40p%40gBd%40UxHjDtF%7EFvF%7EIxCnH%7ECpLdBqDfAqEbBkLEe%40s%40c%40p%40%7EBdDnGhCbDdC%7CA%60DE%7EFZtAeKjCl%40%60KjIPGHw%40Oi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:30

3.94 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 5 minutes ago

Lews have trained

Levantamiento de peso

lunes 19 de enero de 2026

01:05:39

308 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 6 minutes ago

Lews have trained

Cardio - Gym

lunes 19 de enero de 2026

00:05:02

33 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 12 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

lunes 19 de enero de 2026

00:30:00

60 kcal

2 0	5 hours 44 minutes ago

marita.lindberg@live.se and mats.rockaren@telia.com like this

Annsan72 have trained

Caminar

lunes 19 de enero de 2026

00:21:43

2.01 km

132 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 12 minutes ago

Danne78 have trained

Carrera

lunes 19 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:acn_Ju%60poAmCcAo%40m%40ImAHaA%7C%40qCoDuJqAkFc%40%7BEOmISeCm%40qB%7DFmIgAyBiBgL%7DA%7BGcCkMmFgOy%40aAwB%7BDiDaCeBiBmCwAmOyL%7DCmEqAg%40uEE_CzAaBnDoD%7EKwA%7EBcIjKa%40%60BSlEQbAiBhC%5Dn%40%40RpKhLzAdCnA%7ED%7CE%7CS%7E%40zCbJjI%60CdD%7CCpGzHzVrCnKhC%60QvApHlBdIjKl%5ClA%7CCbBeH%5E_%40l%40U%7CBzAh%40Br%40ItAuAlHkd%40%7EDyXd%40eBxA%60ApBXPv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:04

6.90 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 37 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Carrera

domingo 18 de enero de 2026

01:09:26

14.00 km

994 kcal

0 0	7 hours 8 minutes ago

Glenns have trained

Carrera

viernes 16 de enero de 2026

00:45:34

9.00 km

650 kcal

Tröskel 15' [4.20] + 3x2' 3-5% [4.30] Vila: 75''

0 0	7 hours 8 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cross-country skiing - Classic

lunes 19 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yfkcJ%7Bu%7EaDaCjIg%40%5CsFoGeBkFyAQg%40l%40RzBj%40dA%7EMbPzAd%40l%40%7D%40m%40_E%60%40yJe%40E%7BCfIwFyGwA%7BEaAQ%7B%40%5EEnBh%40tAfNpPhBf%40f%40aAq%40qDZ_Km%40%5CgCdHgGsHkAgE%7DAKe%40%5EEr%40d%40lBtIxK%7CDpEtANR%7DAe%40cFb%40qGUo%40kDhIuFeGgBmFiBFQvAl%40lBxN%60QrAZXSHoAk%40eE%5E%7DHcBaB%40vAe%40fBi%40pAu%40TyEyGBkBj%40%5DfA%60Fp%40l%40j%40%3FDaCgAuIDe%40b%40HdAzJOnDy%40CcAiAkAsDWb%40%60BpCpBjBv%40%5B%60%40kEdAd%40_BhGe%40ZkAm%40kDgEa%40_BL%7BBxDeLpAqBl%40%40nCfEx%40dCQbDyCbL%7D%40vAk%40E%7DE%7DF_%40qBpFkQ%60%40i%40bAHnDlGJzBiE%7EP_%40%5Em%40G%7BE_G_%40iBRkBdE%7BLb%40cA%7C%40c%40%60A%60AbC%60FPtBgE%7CPi%40j%40k%40IyE%7BFa%40aClFoPnAcAnAhAbCzEDlC_BdIcCpH%5BD%7DEcG%7DBcG%7BAHUjAbAfDbIrJdDjDzAVZiAs%40%7BDh%40_ISe%40u%40z%40eBxF_%40DuFgHcB%7DEgBREjBh%40dBlNnPfAf%40r%40KF_Bi%40iC%60%40mJWS%5BTiB%60Gg%40d%40wF%7BGwAyEuAQq%40%60Aj%40%7CCrMxO%60B%60An%40%3FXq%40m%40aEXuJWMWb%40iCdH%7BF%7BGuAwEiAWm%40XQj%40LdBpOnRdA%60%40x%40SHs%40o%40qDf%40qHQiAsAgAg%40hDs%40bBa%40JgFeHDaB%5Eg%40%7EAxFn%40d%40d%40MJyAkAkKPUTLfA%60LKvB%5D%5Cc%40MaBqBc%40eCUEIf%40%60BxCtBfBv%40m%40%60%40iE%7C%40j%40%7BAhGa%40%60%40i%40KeEmFa%40%7DALgBbFuNx%40c%40bAr%40bC%7CEPnBmEjQgAToEoFk%40aBHqBzDkLdAwBt%40MxDbG%5CnBwDfPi%40nAaABqEyFc%40_CjEaOdAoB%5CIrAhAlCpGKjCmDtM_%40r%40a%40Ne%40QyEaGWgBfEaOjA%7DBz%40JjBfCtAjDCbCwAjHsCbI%7DEqFyBkG_BC_%40z%40t%40dDvHjJtDhEpAh%40%5EQLgAk%40wCTkK%5BI%7BC%60I_FmFkB%7DFwAWg%40NKd%40d%40bD%7EK%7CMrC%7EBn%40A%5C%7D%40o%40qEf%40wHUo%40i%40b%40uBrG%5DH%7BE%7BFuBwFy%40I%7D%40b%40DfBf%40zAvKtM%60BdBlAVf%40YBs%40k%40eCb%40qJMk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:52:25

21.84 km

716 kcal

Kör en lugnare träningsvecka med åkning varannan dag. Förra blev för tuff med fyra skidpass. Minus 11 grader och trögt före. Tyckte skinsen också bromsade lite. 2 x 4 varv på Lauri. Diagonal på bortre lång, 23,01 och 23,39. 2x backslingan, 1,3 km, 6,36 och 7,00. Rundbanan, 2 x 4 stakvarv, .Diagonal på bortre kortsidan, 17,11 och 17,39. Avslut med 3 varv på Lauri, 17,20. Tycker tekniken, diagonalen, börjar sitta. Kändes bra även uppför backarna.