Jag håller med 100% att äta enormt med kcal om du ska gå upp i vikt o tvärtom om du ska gå ner i vikt o ät vanlig mat skippa all viktminsknings podukter för de funka så länge du äter de jämt men när du slutar så gå du fort upp i vikt igen för jag vet en som provat de o så hände den personen tyvärr synd men sant o dyrt är det också

Jag håller med dig allt kan inte funka på alla utan bästa är att prova sig fram

Jag försöker äta mkt varierad kost bäst för alla männniskor

Tränar man är Lax jätte bra för innehåller mkt Omega 3 sen är kyckling bra med och mkt pasta