Styrketräning
behövetr hjälp inget tar på magen
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Re: behövetr hjälp inget tar på magen
escrito 21 de octubre de 2009 19:42
|
|
 de: SolnaPosts: 19 Miembro: 8655 |
Magen är en muskel som alla andra. Kör färre reps, runt 10-15 i tunga övningar som hängande benlyft, brutalbänken, crunches är bästa övningen om man utför den rätt |
|
Compartir RSS feed |
