Sport
Bli vig, kunna göra hjulningar, stå på händer etc...
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
Re: Bli vig, kunna göra hjulningar, stå på händer etc... escrito 17 de febrero de 2011 14:20 | |
de: Stockholm Posts: 147 Miembro: 4505 |
I väntan på att du hittar en bra träningsform/-plats kan du fokucera på styrka i axlarna (och armarna). Axelpress rakt upp är t ex en bra övning. :) Att hjula kräver att man övar och övar. I början ser man verkligen inte vacker ut och det man åstakommer ser inte på långa vägar ut som en hjulning. Men ge dig inte! För att få mod att våga kan du börja med lägre akrobatik, så som kullerbyttor framåt och bakåt och att stå i brygga. Om du ger yoga ett ordentligt försök så kan det ge både vighet och att kunna gå upp i brygga och att stå på huvudet. Jag tror att Ashtanga är rätt sorts yoga (lite osäker så du bör kanske höra dig för). |
Re: Bli vig, kunna göra hjulningar, stå på händer etc... escrito 1 de marzo de 2011 09:18 | |
de: Stockholm Posts: 147 Miembro: 4505 |
"Många blir förvånade när jag säger att jag inte kan hjula, de tycker att de är en lika självklar grej som att kunna cykla, typ... " Be dem som kan hjula att hjula "åt fel håll", d v s om de vanligtvis hjular åt höger (sätter i höger hand först) be dem då hjula åt vänster (sätta i vänster hand först) så ska du se hur de blir som nybörjare igen. |
Compartir RSS feed |