Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Categoria: Otros deportes	Miembros: 23
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

Lews wrote in the topic P90X

Aha :)[ {EDITED} aleckan 2014-04-07 14:43 ]...

624 weeks ago

Lews wrote in the topic P90X

Dubbelt alltså? Låter tufft :) Jag körde klart P90X vid nyår. Nu är det Crossfit som gäller :)...

624 weeks ago

Lews created the topic P90X

Började köra P90X i måndags. Någon annan som kör/har kört/funderar på att köra?...

643 weeks ago

soligaS wrote in the topic Zumba

Jag började med Zumba för 1 år sen och blev förälskad i träningsform på en gång, har gått från att träna 1 gång i veckan till 3-4 gånger i veckan. Jag tränar bara i grupp med instruktör...

701 weeks ago

Joakim86 created the topic 10 000kr till WaterAid Sverige

Team Reetard har startat en insamling till hjälp för WaterAid. När vi ändå var inne på att göra något jäkligt jobbigt kunde vi ju lika gärna göra det för en god sak! Därför siktar vi p�...

719 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Danne78 have trained

Levantamiento de peso

domingo 8 de febrero de 2026

00:45:00

358 kcal

Push

0 0	1 hour 46 minutes ago

hksl have trained

Levantamiento de peso

domingo 8 de febrero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	4 hours 49 minutes ago

Danne78 have trained

Carrera

domingo 8 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:csx_JaszpAi%40FqBQiA%5CiADkAQeAXc%40%3FWXoCFkAGcBFiAIyMb%40kECaADc%40Qc%40NkADcGFkAMEc%40RkBVs%40vA_CLiCQ%7B%40%5Dg%40Ys%40Ik%40GwEQaA_%40m%40AqAMn%40Wq%40b%40gE%40sDNaA%5E%5DjACpC_AtEwBfAYLg%40Cu%40Ru%40l%40U%60%40P%5Cj%40TBjBIlAD%60%40HdBAd%40%5B%60%40Ep%40VPj%40%5Cb%40x%40JjC%40b%40G%60%40%5Bd%40E%60%40X%5EFe%40CUOc%40H_%40%60%40%3FnABZPRNl%40R%60ENdAt%40dBL%7E%40n%40lZ%40fFjACdCHnBUvLS%5E_%40zA%5BBeAi%40KE%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:15

4.00 km

269 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 55 minutes ago

ecwb have trained

Caminar

domingo 8 de febrero de 2026

00:32:04

2.74 km

170 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 36 minutes ago

ecwb have trained

Caminar

domingo 8 de febrero de 2026

00:32:01

2.82 km

164 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 37 minutes ago

Danne78 have trained

Yoga

sábado 7 de febrero de 2026

00:30:00

203 kcal

0 0	20 hours 31 minutes ago

Lews have trained

Esquí nórdico

sábado 7 de febrero de 2026

02:55:14

30.71 km

1040 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Esquí nórdico

sábado 7 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gkcJqu%7EaDiC%7EHi%40VqEuF%7DBgG_B%40Wz%40V%7EB%5El%40pAdAzIfLxBvAl%40KRq%40m%40_Dd%40wJM_%40WGSXiBjGg%40d%40uFcHaAwDg%40k%40w%40Eg%40b%40IrBf%40jAbKpMhCjCv%40Hj%40y%40q%40gEb%40%7BJUEa%40n%40cCfHuFaHaBcFi%40S_AJWrAv%40nC%60EdE%7CF%7EHxAjAn%40%3F%60%40%7B%40o%40qD%5EmK%5BGU%5EaCjHqFkGoBqFaB%3FWbAr%40zCfAx%40nL%7EN%60AXp%40_%40i%40iE%60%40aKi%40EkBdGm%40n%40wEoFiBwFkAa%40a%40J%5Dj%40d%40fDzK%7EMjBjBr%40Vn%40IPc%40q%40iF%5E%7BIc%40EwCjI%7BFcHmAmE%7BAWk%40RGb%40h%40xCzLdOjB%7CAr%40%40b%40eAq%40%7BDb%40gJk%40IyBbH%5DXmFoG%7DA%7BEmAWo%40RK%5Cl%40hDnLzNrB%7CAt%40DZk%40k%40%7BF%5CgI%5DKU%5E_CbHW%3F%7BEgGiBkFiAQy%40d%40d%40fDfLpNjCzBl%40AZg%40o%40oFd%40iIQ%5Da%40XgClHcGqGqAaFcBM_%40ZGh%40x%40zCfNtPx%40%60%40bAODuAk%40eCd%40yJSU%5DJoC%7EHaG_HgAeEsA_%40i%40NSf%40RtBf%40z%40%60DfDvFvHjCdBd%40%3F%5Es%40o%40qEh%40kIO%5BYA%7DCfIcFyF%7DBcGmAI_%40TIf%40p%40%7CCrN%7CP%60A%5E%5CAb%40u%40m%40gDVqKYIWZwB%60H%5BD%7DFgHsAsEaBB%5Dz%40x%40%7CC%7ELtNhBnAb%40F%60%40a%40m%40iFb%40iIy%40i%40cAzDaAvAaA_%40uD%7BEa%40gANeCpDuKzAeCjA%5EpCxFL%7CAe%40rDsC%60Ke%40v%40c%40L%5BSaEeFm%40aCF_AnFwOd%40g%40n%40%40%60%40Z%7ECbGFtBwEfQe%40Z%5BEyBiCgByB%5BmCbG%7DP%5EY%60AVlChEb%40nCMjByDpMa%40p%40i%40FyEsFo%40wBJqAfD%7BJlB%7DDz%40%3Fd%40h%40bCpFHpC_BbHNJ%60%40e%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:42

17.01 km

840 kcal

En timme enbart stakning var målet. Blev lite längre. Lauri, 3x4 varv, 21,11, 21,31, 21,42 och rundbanan, 1x4 varv, 16,56. -8 grader, samma som i natt, gjorde att det gled lite bättre än efter kallare nätter. Halsen kändes också bra. Peppar, peppar....

0 0	1 day 12 hours ago

hksl have trained

Levantamiento de peso

viernes 6 de febrero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	2 dias, 2 hours ago

hksl have trained

Levantamiento de peso

miércoles 4 de febrero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	2 dias, 2 hours ago

Lews have trained

Esquí nórdico

viernes 6 de febrero de 2026

02:47:30

30.68 km

957 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 8 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Carrera

jueves 5 de febrero de 2026

00:50:42

10.00 km

723 kcal

0 0	2 dias, 11 hours ago

Danne78 have trained

Carrera

viernes 6 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ien_J%7D%60poAg%40K%7D%40s%40a%40%7B%40vAeFKo%40sCaIgB%7DGDi%40i%40qFIiIOcAeAiCoHeLsAyJkFsV%7DA%7DEoA%7DBeA%7DCuD%7BGwPcNmDaCkEuDgDuEgA_%40uESy%40X%7BArAmAnCsEbNcKbNa%40%60B_%40lGgCzDTj%40dKbLxA%60CbJh%5ErA%60BzFlEvDjF%7CBpFhLz_%40xBbLbBbMbDvMdIlWvJ%60XTFp%40wChTmvAPg%40%60%40JhA%7E%40tAL%3FH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:26

7.04 km

531 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 11 hours ago

Danne78 have trained

Levantamiento de peso

jueves 5 de febrero de 2026

00:45:00

358 kcal

Pull

0 0	3 dias, 4 hours ago

Lews have trained

Esquí nórdico

jueves 5 de febrero de 2026

03:12:24

30.62 km

1136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 9 hours ago

ecwb have trained

Caminar

jueves 5 de febrero de 2026

00:37:52

2.62 km

163 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 10 hours ago

ecwb have trained

Caminar

jueves 5 de febrero de 2026

00:29:23

2.20 km

152 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 13 hours ago

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

jueves 5 de febrero de 2026

00:48:07

242 kcal

Egentligen vilodag, men körde ett hemmapass. -21 grader ute. Det blev mage, axlar, baksidor och lår. Provade lite biceps också, men det sliter för hårt på min trasiga axel. Triceps får sitt vid stakning på skidorna.

0 0	3 dias, 13 hours ago

Glenns have trained

Levantamiento de peso

miércoles 4 de febrero de 2026

00:36:31

222 kcal

Styrka - Överkropp.

0 0	3 dias, 14 hours ago

Danne78 completed the goal Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad

Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till!

0 0	3 dias, 17 hours ago

sekohleto have trained

Esquí nórdico

miércoles 4 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BfkcJeu%7EaDgChH%5DZqBaBsBmCuB%7BFg%40Qw%40N_%40fAR%7EAh%40%60AvClCvI%7CKfAX%60%40SL_Am%40wC%5CwJk%40UiBxG%5Bb%40W%40kF%7BGeAcE_%40i%40%7BABa%40r%40JfBh%40fAvAdAzKrNr%40Zp%40%40Vy%40m%40mEf%40yIUUWDiBhGe%40p%40%5DKsEuF%7DAcFcA%5DgAXGTFbBh%40jA%7EEbFdE%60GlAnA%7C%40b%40t%40ENWo%40sEl%40yIOq%40_%40AyBdH_%40d%40sFiG%7DA%7BEiAc%40i%40LS%5C%40vAXfAbElExGvI%60BhAn%40ETi%40k%40mDn%40sJMu%40YEgCbIe%40XaFcGqBwFuAIi%40%7C%40V%60Bl%40fAtEbFjDhFjBjBz%40Th%40MPe%40k%40oDf%40oJSY_%40%3FyBfH%5DPeFwFiBqFqAa%40_Az%40t%40lDpCjCnHrJnBxAh%40%40%5C_%40Do%40s%40iDd%40oIM%5D%5DUOZ_CfHs%40a%40uDuEw%40sA_AkDqAQi%40TId%40FjAd%40tA%7ENbQfA%5Cn%40%5BDm%40q%40qDj%40eIGm%40q%40FaBnF%5Bt%40YFwEmF_CoGyAA%5BVAvAj%40fB%60OfQlA%5El%40%7B%40o%40gDd%40qJ_%40%7B%40cDnIYG%7BE%7DFuA%7BEkAe%40g%40JYf%40H%7EAj%40tAbAv%40bLxNz%40b%40t%40CP_%40m%40iFj%40gIQ_%40WCUb%40_BtFg%40h%40qFiGeBiFsACi%40j%40j%40fDvN%60Q%7C%40%5Ch%40EVc%40i%40uEf%40gII_%40g%40IwCxHa%40MuD%7BE%7BB_Ga%40Wo%40Bg%40RKb%40Dz%40v%40nBzM%7EOjAj%40p%40MRm%40q%40sEh%40wHMc%40%5DCsCzHkA%7B%40cD_EwByFg%40Oy%40J%5Bv%40HhAp%40%7EAfCdCdIrK%60Bt%40n%40YHw%40m%40kDd%40yIw%40s%40kApEk%40%60Ak%40BmFmGUmCdEsMdA%7BBZK%7EAbAfCpF%3FzC%7DAzFBPNIb%40_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:16:12

14.44 km

777 kcal

Mycket lugn åkning i Sportparken. Mest för att se hur halsen reagerar eftr några dagars vila. Kärvt i spåren efter kalla nätter. Som vanligt alltså .Måste nog jobba lite med glidet. 3x4 varv (4,5 km) på Lauriringen, 24,10, 24,04, 23,13. och ett avslutande stakvarv på rundbanan (0,85 km), 4,15. Totalt ca 10 km stakning och 4,4 km diagonal.