Allmänt om träning
Bodypump-instruktörer?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Bodypump-LesMills
escrito 30 de agosto de 2006 18:02
|
|
 de: SkövdePosts: 236 Miembro: 10091 |
Jag undrar lite grann över Bodypump och LesMills. Det är nämligen så att på det gym jag tränar säger instruktören att man INTE får göra några som helst andra övningar än den instruktören gör för då blir man utslängd. Nu är det ju så att Bodypump enligt LesMills är ju ett förkoreograferat pass, och visst förstår jag att man inte får ändra det upplägget (och det vill jag inte heller för i så fall vore det ju ingen idé att gå på passet), men om jag tex får väldigt ont i mina knän vid benböj, så får jag absolut inte göra någon annan övning än just en benövning - alltså benböj/knäböj. Är det verkligen så här? Hon är nämligen den enda som påstått detta. Jag har gjort andra alternativ till just benböjsövningen på andra gym och de har aldrig sagt någonting!! Jag brukar göra den första delen benböj, men den andra launches (eller hur det nu stavas) gör för ont och även vanliga benböj kan ta emot ibland så jag brukar tex göra "rumplyft" liggandes på rygg istället som alternativ. Detta får jag alltså inte. Någon som vet? Lite nyfiken hur Bodypump-instruktörer brukar göra och hur det är på andra gym? |
|
escrito 31 de agosto de 2006 05:46
|
|
|
de: Skövde Posts: 236 Miembro: 10091 |
SemiramisDet där låter ju helskruvat! Instruktören får inte byta ut övningarna i det förkoreograferade passet men att deltagarna inte skulle få göra alternativa övningar p g a skador t ex har jag aldrig varit med om. Jag skulle prata med ägarne/föreståndaren på gymet och om de håller med - byt gym för då vet de vet inte vad de håller på med! Jag har tränat en hel del Bodypump på SATS och det är alltid någon/några som gör alternativa övningar p g a graviditet, skador eller någon annan anledning. Ja exakt! Men hela gymet är skruvat så jag ska byta så småningom (så fort jag har möjlighet). Skulle säkert inte få så mycket respons om jag pratade med någon föreståndare eller dylikt. Tragiskt, men sant (har provat tidigare med andra ord). Jag bara undrar hur det är på andra gym. Men jag förstod det. De är typ de enda som påstår detta. Snacka om att frysa ut de som inte är fullständigt "friska". Låt oss säga att man har ett handikapp och man kan vara med på allt utom en övning så får man inte det. Verkligen helsjukt och hjärtlöst skulle jag vilja påstå.
|
|
Compartir RSS feed |
