Konditionsträning

frustrerad o trött löpare som behöver råd...

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

hksl	Re: frustrerad o trött löpare som behöver råd... escrito 8 de agosto de 2008 12:49
de: Visby Posts: 32 Miembro: 26448	Troligt med överträning enl ovan! Löpglädjen är som ett bankkonto, man sätter in, (soliga dagar med klar luft och bra tider) och tar ut. Marathon är ibland ett rejält uttag. Crossträna mycket! Löp lite utan klocka, bara för att det är roligt, kanske lite trail. Kämpa inte så mycket, det lossnar, det kommer nya midnattslopp...........