Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 112
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

379 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

583 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

583 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

594 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

625 weeks ago

Visit message boards

Member feed

hksl have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 20 de mayo de 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	4 hours 25 minutes ago

klovervagen have trained

Ejecutar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:28:16

5.00 km

471 kcal

0 0	6 hours 31 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Ejecutar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:57:43

10.01 km

808 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 45 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 20 de mayo de 2026

00:30:28

247 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 46 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Ciclismo

miércoles 20 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wg_J%7BhbhAa%40oDiA%7DCs%40qCCkDHe%40fEuFh%40o%40j%40KJU_AgFcAoC_AwA_As%40kBwIWgDLwCt%40sCd%40_%40F%5Di%40qDMKQd%40%5De%40SaGVuA%5Cc%40rB%5Dr%40F%5CsAfAa%40h%40%3F%7EAb%40BQUWA_AZi%40d%40MnApApEfJxA%7EAVLxAoFHqACeBNs%40%60%40u%40pAd%40VEL_AJGxFbH%7CArAdApA%7CF%7CD%7EBz%40RArA%7BAHEZNx%40%7CADdBLJxDq%40%60%40_%40r%40WxB%5BxK_CzAs%40hAaAdBk%40xBe%40zJp%40pAE%7CC%7DCZlJZhAJzBVhGGd%40FFl%40%7B%40z%40%60%40lBK%7E%40UhCyAfByAl%40%7D%40hB_ArB%7DBpDoGdCkCJ%3FJj%40TTfAiAv%40a%40rC%7BCxAcCjGaGtDoEdEgH%60CqCjBcBnHsCrAsArD%7BBlEqDlAYdEoBzHgGVj%40NbEPxAVPTrBFIVN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:51

6.62 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 11 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Cardio en el gimnasio

jueves 14 de mayo de 2026

01:49:38

1013 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 12 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

miércoles 20 de mayo de 2026

00:31:35

5.00 km

362 kcal

This workout has been imported.

0 0	11 hours 28 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

miércoles 20 de mayo de 2026

00:58:30

424 kcal

This workout has been imported.

0 0	12 hours 1 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

miércoles 20 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:okgjKgwz%7EByEkIUcAFgBvFkQzEmQ%7C%40oJp%40gPOqAk%40b%40gAHAUf%40Xj%40%5BRuBGoDmFmRwAwJa%40uFP%7BAbAuCL_CCqUO%7BB%7BAeIcByVf%40y%40cAuHcAcXWs_%40TgFbAoDcBZYaAw%40qi%40JoM%7DCqRCsGUkBwFmQo%40m%5Bc%40%7BEcA%7DAsIaF%7DF_GUMqA%60%40gAiC_YcQeBv%40sFjFq%40CeBaAw%40C%7DA%7E%40cCpDwCz%40%7BAqAiAaDq%40uEa%40uKUk%40y%40vJyAfI%7DB%7EF%7BBfC_CxAwEfA%7DBKkEgA_HCoASaE%7BB%7DFmHaByAcA%5DkJq%40cDkBkZ%7DV%7D%5EyYa%40n%40sBzSGnEj%40%7ETaAzMAjRii%40v_CIZa%40MuHyLeC_DeAi%40cAh%40gAhBg%40Zk%40%3FiAm%40qAj%40s%40pAyA%7EGuDlHmBdJy%40nIQhHPhGnCzRZnE_%40%7CNs%40nGaFdTe%40HuC%7BBi%40H%7BBjBgEdAoAbBqAfGmDfE%5CbA%60BzCfG%7EBzEnGhErD%7EHtMnF%7CBnBrApLdJbE%7EE%7ECzFtCzHdCtJjClNvAzDrB%7CB%7CA%60%40jC%3FpAj%40d%40l%40zGjUbGfJzDtK%60AvAlDdCnJnKtIlH%60CrCzChFpIzQlDnEvFdFbBdCvBnFzCfLlBtDvBjBbIxBrBnB%7EEnJdE%7EMfBnDnBpAhFD%60Cx%40hBnBnCjF%7EAdBtAFf%40ShEkDbCy%40vC%5CxBjBnNnYlCvDjFxF%7C%40hBbA%7EEzA%7ENxEbW%7EFlOpAzAl%40TnCW%7EEoCjEaFlBsDzFgO%7EE%7DOfCuT%40%7BAYkAcKcMg%40yB%7C%40uM%7CAkI%5CyD%5EyHPgUx%40gDt%40_ANuA%7DB_e%40%7BCmZOyJHkHt%40oLbCmNb%40i%40h%40BzEfH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:28

22.87 km

1532 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 11 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:21:02

2.15 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 36 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cirkelträning/Core

miércoles 20 de mayo de 2026

00:11:24

74 kcal

En cirkel med itups, armhävningar, knäböj och armhävningar 45 grader. 3x15 med 2 min vila mellan set.

0 0	14 hours 10 minutes ago

sekohleto have trained

Ejecutar

miércoles 20 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kc_%7DFbgsD%7B%40rGIEQn%40i%40%7CCoD%60MSCm%40%7D%40cBgAcAjCiAUQZIdAw%40b%40M%7C%40xAxC%7C%40p%40jCpDnChCNpAb%40h%40BrIg%40lAc%40Pa%40UsCsBaCkCc%40TWv%40%7ED%7DKv%40oAHB%7CBnBNtAf%40v%40N%7CMOLYIgJwH%40g%40jD%7DIT%5Dh%40VrAjA%7E%40%7ECNvMa%40JwIaHYi%40%7CCcJd%40w%40LDbCtBN%7CA%5Cf%40LzMGHi%40KwIgHCq%40rDkKu%40m%40Ig%40i%40u%40g%40gDsBeCR%5BXAHmAXc%40r%40VTGz%40iB%7ECzATAl%40aEjAeE%3Fu%40r%40qBN%60%40JU%7C%40oD%60%40%7DE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:27

5.39 km

383 kcal

Gå-lunka-löp i Zaragoza.

0 0	14 hours 23 minutes ago

stef.ostlund have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 20 de mayo de 2026

00:34:10

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 44 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Ciclismo

miércoles 20 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dc%60_Ji%7EfhAWSMqA%5BkA_CfBaEdCSAOUi%40cG%5B_%40oPnIoB%7CAu%40rAcFzBqEzD_AhAuBfE%7D%40jA%7DCtCmCrDqCfCkKbMQBu%40kBaGdJyCtFgBv%40y%40jASp%40%7BA%7E%40oAXuENkA%5EGiBTuDCmBkBmJGkAWIwC%60CkABsK%5D%7D%40%5CuCf%40iAz%40yDtAcEt%40i%40d%40iCTwA%5CkB%7E%40%7BBn%40_AeEe%40q%40a%40HiAvAoCi%40uBgA%7DF%7DFwEkFSCs%40eA%5BEQ%60%40aBQQH_%40%7EBLbBk%40tDeAtBqAmAmAaB_DwGa%40o%40%5BS_%40GaA%5CG%5EXb%40C%60%40iB%5DwATW%60%40G%7E%40wABs%40P%7D%40t%40Q%60%40GfAd%40pGZg%40L%3Fr%40hDKp%40c%40VWl%40a%40nCB%60Dn%40%7CE%7E%40hFdAz%40%7CArCvAjHETi%40Dg%40f%40_E%7CFUp%40J%60DtBbHNbCXx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:53

6.59 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 30 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 20 de mayo de 2026

00:23:13

1.84 km

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 59 minutes ago

aleckan have trained

Ciclismo - Corredor

martes 19 de mayo de 2026

00:46:17

25.37 km

696 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

aleckan have trained

Ciclismo - Corredor

martes 19 de mayo de 2026

00:38:48

27.28 km

832 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

schizo have trained

Cardio en el gimnasio

martes 19 de mayo de 2026

00:21:13

298 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 5 hours ago

aleckan have trained

Ciclismo - Corredor

martes 19 de mayo de 2026

01:23:50

38.06 km

906 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

schizo have trained

Weight lifting

martes 19 de mayo de 2026

01:01:04

404 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 5 hours ago

Springer have trained

Ciclismo

martes 19 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EgvIkkqmAVh%40gAnCwEwFkDl%5DgEwCgEdCuBiA_FzXmAc%40gGR%7BD%60C_Ez%5CuExGwAVeBuA%7BFcOaAaG_C%7BEkC%7BAaEAh%40%60Ra%40lF%7BAy%40sC%7C%40eD%7B%40%7D%40r%40_BvHTbEoCjIu%40%7CFiCz%40iBlDeAnT%7C%40%7CBjAz%40lAfGrBDSpF_A%7C%40cDc%40qMdEqAt%40aBfDsBx%40h%40vIBtYd%40%5CjBWhIpG%7CCc%40hB%7BBtCtBzXnF%7EO%60ItFfAv%40_AzBk%5BtGtIa%40fFZtDnBnBdDb%40jAt%40bHnIKbFn%40fD%7EAXTj%40%7EF%7C%40%7CA%7BArB%60%40%7EA%7EArEGbDs%40jHzFxB%60KfBlE%7EFdGrKrXnInNj%40tBa%40%7CChB%7CDtA%7E%40n%40vBj%40rFe%40tAfD%7EDlRh%5BfFxK%7EBxChBn%40%7E%40pBTlE%60KpV%60A%60FnAfAjBmC%40s%40i%40cB_ATuDaK_%40%7BJwGqS_%40Mk%40pAk%40o%40kD%7DLgCeE_%40AeKwT%7B%40IkEwHkCsAgCmHdN%60EbA%60ApGbTvH%7EIdC%7CEvAdMlE_HwH%7BZySw_%40cEoJ%7E%40%7BNuBqCu%40aHaA_BbAdBxCsIZuDTyr%40eA_%40oBqC_%40%7BFwDcJgMzAu%40aWrEuJaASyCiI%40%7BBaBsCy%40kOl%40cBaB_%5BqBoKzJ_L%60%40wAyB%7DDm%40IGuAoCqBHmD%7BCmBjBaK%7BDoGiCkAkDAqCpAaDzCeH%7BCa%40i%5DbAkL%7E%40uC%5Ds%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:25

20.74 km

595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 6 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Ejecutar

martes 19 de mayo de 2026

00:39:04

7.12 km

620 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 7 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

martes 19 de mayo de 2026

00:37:40

2.39 km

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 8 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Ciclismo

martes 19 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awg_JoibhA%5B%7D%40CiA%3FbB%7E%40%60FQr%40gAaBaE%7DQEw%40FYt%40kAtEgGjAwAf%40MHMmByIqAwBc%40Qa%40q%40sBiJK%7BBRgDb%40iBt%40w%40Fi%40g%40wDOC_%40r%40I_%40WqFF%7B%40ZiAfBk%40nACb%40yAj%40SlBFn%40RBSWa%40%40c%40j%40iALApAvAdEtIn%40v%40xAdAtAmELiAGcB%5EqAn%40s%40%7E%40%60%40TGNw%40JK%60%40p%40tAlAlC%7EClCjCdCjBdBl%40vCdBP%3Ft%40eAn%40SVVh%40tA%40hBFT%60De%40%7CBsAl%40OnCObAi%40%60E_A%60DmAdByAbBU%7EAi%40jKbAp%40CvDwBf%40fID%7ECMxBHr%40%7C%40%7CB%3FbAFBt%40u%40vARxBa%40h%40q%40lDiBvHoHvCaEfCkEVlAL%40bDiCzDuETi%40xAmAnJaL%7ED%7DGzB%7DCbCaA%60%40GbAi%40t%40%7B%40%7EA%5B%60BqAdFwClBy%40fByA%60EoCd%40m%40nBcAn%40GlB%7B%40%7E%40s%40LFVdAD%60CV%60Bp%40ZJdAGt%40LP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:09

6.95 km

225 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 9 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Ejecutar

domingo 17 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grjiJwa%7BfBgADYg%40%7D%40jG%7D%40lAdBnVcEvGsK%7CJ_JnNw%40%3F%7DIuCo%40%60%40YeAkCe%40wFyN%7BFwAaCtAwB_%40gALyEwA%5D%7B%40QiCpAoEtA%7B%40fCmE%7ECyB%7BAiGc%40iHhCqB%60DyFhAsOjBkDp%40Lr%40g%40%60CaF%5EoI%7BAaGcAg%40cAd%40qCT_%40%7DCpD%7BJxBkJ%7CBgUxB%7BD%7CA%7BHdAwAtAjB%7CApFrAx%40%7CD%7EErDp%40jFfI%60BVxBO%5CfMbC%7EGoBlTkEzOp%40h%40hEyBVb%40dAYd%40h%40C%7EKx%40%7C%40FpAsA%7CN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:57

6.27 km

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 9 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Conectado