Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 133
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

347 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

551 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

551 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

562 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

593 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Annsan72 have trained

Caminar

jueves 9 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oooiJydioBSRFFXG%5EjBYxBk%40nAMQ%5BTqAhBQ%5CInAGM%3FrC%60%40rC%60%40hAVLpBqCP%3FLJb%40O%7EA%7BDRYb%40QAuELaCAwAEc%40%5DQ%5Bk%40A%5DvCeFAOEEWLs%40%60AgBvC%7DAbDo%40eBUb%40DIGr%40LI%3Fh%40Cm%40IB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:58

1.21 km

102 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 19 minutes ago

m_hjelte have trained

Carrera

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7DjbJa%60efAnA%7EETvCnBrFh%40fC%40%7C%40bAjBjAfEPbDTv%40OdALxB%5B%60BaA%60AI%7E%40dBpEt%40%40l%40a%40jAnA%5EnA_%40fAe%40Ks%40qAi%40M%7B%40mAiB%7BE%5BUOFCn%40m%40xAb%40jD%60BdDr%40%5BrAuBfCnALIj%40_B%60AoAJgA%5B_BJsAkAsDm%40%7D%40w%40yCEuAkAeIs%40c%40s%40d%40c%40BiAgBaBuJ%7BAaDY%7BCe%40qA%40qAt%40iCMa%40_AVkA%60A%7CA%7E%40BvAU%3F%40J%7C%40%7CCzAlIz%40bCVdB%7CAdFt%40bA%5C%7EERf%40B%7EEa%40dBk%40n%40A%7CAvA%7ECh%40LfAYXLfAzALn%40g%40lAaCgBeAkA%7BBgGgAhCA%60BXxAtAvAd%40lAx%40i%40p%40cBv%40Gx%40%60Al%40Lf%40qAfAkARi%40%5BoGwA%7DCkBeHOsBg%40sA%5BcCi%40Eg%40%5Em%40K_AqB%7DAoFKkAgCgLDcBn%40oBA_%40e%40I%7D%40%5E_%40d%40BQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:53

5.10 km

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 48 minutes ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Levantamiento de peso

miércoles 8 de octubre de 2025

02:00:57

852 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 28 minutes ago

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Running - Treadmill

miércoles 8 de octubre de 2025

00:25:35

3.75 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 43 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qpoiJggioBPo%40Gv%40P%7E%40JDAVNTPz%40%3F%7E%40FFDGSMOF%3FK%5Dp%40S%60AQNI%3Fy%40zAm%40x%40UvBGtCT%7CAn%40%7EALVPDp%40%7DAfAmARJ%5EBHIxAuDl%40QXiMm%40q%40%5DaA%5BUeBbDg%40kBKHGd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:22

1.00 km

78 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 25 minutes ago

stef.ostlund have trained

Carrera

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_sj%7BJi%7DmiB_AC_BgBuAh%40kAfG_Ah%40y%40jDsA%60C%7D%40%60%40mEdMuB%7CCwAj%5Dg%40vAsAx%40aB%60E%7BDb%5Dw%40dDaHpQwJbIkIrXkDxAlCeAf%40y%40zHaXhKoId%40qBbDkGlBqG%60E__%40lBaFxAcA%60%40yAfA%7DNhGcFnDYfBkAxCStB%7B%40nBsCpDiCi%40kFoAsC%60%40sKsAqBPkA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:28

4.62 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 7 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DsjiJka%7BfBy%40g%40yArIKlFnAtLwBvE%7DDvFcI%7EGqHzLsKcDW_AzAqWIq%5BeBmJJwAw%40kB%7D%40kPy%40iElCcGsC%7EEgAmAwBrDkAG%7BB%7ECkBbQgBbDsFbEqAzHuD%7CEsBvEiCrJvAxCv%40iB%7CAg%40hArBrEtBhEXxBuAtFxAdGjNlCd%40r%40eAd%40fAnKzCvDiHfP_QbEaHgAkFQcGtAcPj%40C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:35

5.71 km

307 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	13 hours 29 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

klovervagen have trained

Carrera

miércoles 8 de octubre de 2025

00:45:00

8.24 km

739 kcal

0 0	13 hours 40 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

miércoles 8 de octubre de 2025

00:56:26

4.85 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	16 hours 28 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_%7CiJyxcmBVl%40Bk%40Mr%40a%40v%40w%40TOXUe%40o%40%5DKtDSr%40F%7EAGjDUFmAM%5BDo%40jASlBI%7EESpBk%40hEmAxDdArDxCpIp%40t%40%60AfBpApA%7C%40j%40Ts%40PQRaBNeDTqOMwJaAiLU%5B%5BKoAGKG%3FYLwKLa%40TQ%7C%40%60%40t%40E%3FkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:07

1.83 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 53 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cardio - Gym

miércoles 8 de octubre de 2025

00:42:23

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 21 minutes ago

Lews have trained

Carrera

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CcsIy%7DpoAsBgC%3FwAh%40iAlGeCj%40d%40%5BqCPeAr%40Pb%40ErCcA%5E_%40dB%5B%7ESZZcAWkIDq%40%7C%40g%40H%7D%40C_RZmOOqEV_J%60%40%7DCBaJJaBr%40CXTFG%5EmIQ%7DBOyPNiLbAiKAZ%7C%40ST_%40f%40kH%40uFuEkEyIgTa%40OoBlG%40%7C%40dDbGTz%40yA%60FcA%5BkHaHcBi%40%7D%40r%40eBvFsAdBq%40%3FaDcBcBWy%40L_E%7EA%7BBvAuI%60K_InHo%5D%60_%40UpAjEt%7C%40m%40zImA%7EHaAlLy%40TaLBOxZIz%40k%40RkBc%40%5BNi%40xMA%60I%7E%40dBlAjA%7EQlNdA%5Ev%5EyHzBc%40hAAjLcCv%40oBB%7BS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:18

9.21 km

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 57 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 8 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kooiJcaioBKcAUUZ%40RTVjAd%40Uv%40cARwABHLUDHLKPm%40f%40Hj%40wAv%40_AjAqCd%40%7BBf%40cGC%7D%40VeHO%7BFO%7BA%40uAg%40kGWgAr%40jJ%3FvBRvA%40%7EFMbC%40%7CBy%40%7CI%7D%40lCwBpCeEvHm%40kBQZHLGI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:28

1.59 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

klovervagen have trained

Ciclismo

martes 7 de octubre de 2025

00:14:20

7.28 km

174 kcal

0 0	1 day 12 hours ago

Springer have trained

Löpning

martes 7 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snivIwxkmA%7C%40nCUvFVzC%7DBxNqLkGc%40lEX%60A%60KhL%60PdNAfBmAlM_FoFeC%7BAuCYeCfCR%7CEtBjM_AlBLh%40dChBz%40OfA%5EnFpEnALhB%7CCf%40YnDnAh%40hAdBbAr%40%60BzA%5CvC%60EbCI%7ECnGdDjAbAjCrH%7EE%7CBYh%40lCbAf%40lCbE%7CE%5C%60AlAl%40ElE%7CG%7CEeE%5C%7BLxCyPWy%40kCcCiG_EuLkK_BmCyTmToCwA%5DeBHeC_%40w%40cIqFsASWo%40gFaDKe%40n%40aBxCiEx%40oFNsK%5B_KyHaCy%40%7BDwKyEwCiCcD_AuDoD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:57

7.58 km

537 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 13 hours ago

Danne78 have trained

Carrera

martes 7 de octubre de 2025

00:43:20

7.00 km

775 kcal

0 0	1 day 13 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Carrera

martes 7 de octubre de 2025

00:40:50

8.02 km

655 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 13 hours ago

kia073@gmail.com have trained

cirkelfys

martes 7 de octubre de 2025

00:40:00

437 kcal

0 0	1 day 14 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

martes 7 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yooiJyaioBUmB%5Cr%40j%40wAb%40k%40x%40Q%3FI%40x%40LCDN%5C_%40LFPGtDaHt%40eCr%40eNJ%7DFMwCSu%40a%40KQB%7B%40f%40kAHgAzGg%40nBSRQpBYj%40c%40%7EBQFWhAeAnA%5Bt%40i%40pEYr%40UzA%5BbFGvEHXn%40j%40t%40e%40zAwB%5E_AAOo%40kBQZ%3FFDI%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:02

1.58 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Levantamiento de peso

martes 7 de octubre de 2025

01:13:44

12201 kg

499 kcal

0 0	1 day 14 hours ago

hksl have trained

Treadmill running

sábado 4 de octubre de 2025

00:38:05

3.81 km

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

hksl have trained

Treadmill running

lunes 6 de octubre de 2025

00:23:04

2.71 km

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

1bf36e98a1739e2d7cc74478690a2da4bf407392d4e053130d18c0885bf15df7

ironphoenix have trained

Levantamiento de peso

lunes 6 de octubre de 2025

00:45:00

264 kcal

0 0	1 day 15 hours ago

ironphoenix have trained

Carrera

martes 7 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7ByuIituyA%7B%40%5EWAYq%40uDaV%7D%40yJg%40LoEfDo%40z%40g%40HqE%60IsHlUu%40dEk%40hKmAvJi%40%5EcBLQAo%40cA%7D%40%5DU%3F_%40%60%40S%40O%5BUHUKw%40t%40%5Dg%40kEJ%3FbGY%7E%40iCdAyInBiIxCw%40j%40KfAZvEo%40%7E%40HvE%7BArBJ%5EQRgKjI%7DA%7D%40%7B%40Me%40JOU%7BAxAG%5Ch%40zBKbAoDrCOZL%60BkBjBwDjCd%40pIApD%60%40fEVr%40xCcEnBuEfEcOZsE%7EFaGvCiBrDkAtD%40%7CHa%40fJExEc%40jB%7D%40nBeB%60CsEn%40sB%5EoHd%40eDn%40%7D%40f%40kCtBeDx%40%5BtBnAf%40%3FjD%7BBz%40KPWl%40MxEsE%7C%40QfGuE%7CB%7DBGiAvBoC%3FcBlBwA%5E%7B%40o%40wGMQq%40f%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:14

6.90 km

526 kcal

0 0	1 day 15 hours ago

ironphoenix have trained

Carrera

domingo 5 de octubre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzyuI_quyAXg%40W_%40e%40ZLuAf%40HtJeHR%3FR%60AMV%5C%7CBf%40%60ANKn%40aArAsAlDeIbFeD%7E%40oA%40cA%5E_CEcB%7D%40aHk%40oB%5Co%40x%40F%60%40b%40p%40k%40h%40Ft%40oC%3FcAX_BdAo%40F%5DSu%40Tw%40d%40_%40%5EsA%60%40a%40CeAN%7D%40b%40STcCXs%40%3FaAZeDCcAe%40_%40Yq%40W%7BAh%40_Db%40a%40P%40%5Ed%40t%40X%5Eb%40Nz%40b%40%5ENQXcDb%40%5DH%5BbAoFj%40iAd%40U%3FeAc%40yBcEwCoAaBiDqCaF%7DAOYoC_ByCOgAj%40sA%60F_%40b%40w%40BQTe%40%60CQReBnXo%40fBk%40nHS%3F_%40_%40wEpCyAvDuAnA_%40l%40hArG%3F%7E%40WvAVfDnAtHl%40dGbBxJE%60%40aAfAiAb%40OZw%40PIKHG%40jAGy%40VjBDhCeB%60Fs%40b%40%40t%40RHm%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:35

4.84 km

255 kcal

0 0	1 day 15 hours ago

Conectado