Jag har också haft problem med detta och upptäckte att det oftast uppstod vid dålig balans på vätskan eller elekrolyterna. Så jag har försökt vara bättre på det och det har hjälpt delvis.

Som styrketränare upplevde jag också att mina muskler blivit korta i benet och därför jobbat med stretch och sporadisk yoga. Har antagligen också bidragit.

Men jag upplever det också oftare när jag inte tränar så regelbundet som jag skulle vilja. När jag tänker på alla faktorer och tränar minst 2 gånger i veckan upplever när i princip aldrig problemet längre.