Kost & Vikt
Hur blir man av med det sista fettet längst ner på magen? (valken)
![]() |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
![]() ![]() |
Deleted user |
![]() |
Bästa sättet att bli av med "valken" under naveln är att träna de inre magmusklerna. Genom att ligga på rygg med fotsulorna upp mot taket och höja och sänka nedre delen av ryggen + benen tränas de inre magmusklerna. För den som är lat är även "vibratorsmaskinen" på gym ett bra sätt att få koll på de inre magmusklerna. Lycka till! |
![]() ![]() |