Eller som någon skrev här förra gången denna fråga kom på tal: Man behöver en bra lampa som lyser uppifrån så man får en bra skuggning under rutorna :D

Det är också viktigt att man varierar sina övningar och tränar hela magen. Dels för stabiliteten i magen. Som de flesta påpekar så är magen den svåraste delen att träna upp, eftersom det är en färskvara, man måste hålla igång med magträningen hela tiden. Att få synliga magmuskler är ännu svårare, och jag tror det hänger på genetiken med.

Men du verkar köra på bra, så variera dina övningar med. Sen så tycker jag det låter bra att du vill hålla dig till en hälsosam nivå.

Ha det!