I form till Å-Loppet 2015!
Hur notera i Shape-Link
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Hur notera i Shape-Link
escrito 10 de febrero de 2015 18:24
|
|
|
Posts: 4 Miembro: 230800 |
Hej hej Vet inte om jag krånglar till det lite i onödan, men... om nån kunde coacha mig lite här... ;) På torsdag står det följande på beskrivning av passet (Nybörjar-klass). "Nu kör vi ett litet "bland-pass" Börja med 1km i tempo: 7:40-8:20 min/km Sedan 3 km i tempo: 7:20-8:00 min/km Avsluta med 7:40-8:20 min/km " Hur ska jag skriva in det i ShapeLink? Som ETT pass på nåt sätt, eller som tre pass, ett för 1 km, ett för 3 km och ett för sista km? Tack för supporten :) Vänligen Åsa
|
|
Re: Hur notera i Shape-Link
escrito 13 de febrero de 2015 10:31
|
|
 de: EskilstunaPosts: 1 Miembro: 231688 |
Jag vet inte riktigt om jag gör rätt, men jag klickar helt enkelt på knappen "Utfört" så registreras ju alla planerade delmoment med automatik. Och det blir väl registrerat som ett enda pass gissar jag...
Ullis
|
|
Re: Hur notera i Shape-Link
escrito 13 de febrero de 2015 16:42
|
|
|
Posts: 4 Miembro: 230800 |
Jag lade in varje del som en egen registrering, det blir lättare så att se om jag "höll mig inom tillåtet tempo" :) |
|
Compartir RSS feed |
