Konditionsträning
Hur ska jag avancera min träning?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
Deleted user |
 Hur ska jag avancera min träning?
escrito 17 de julio de 2008 19:29
|
| Jag kör just nu 15 minuter varannan dag på min nya crosstrainer eftersom jag är väldigt otränad.. men nu har jag kört på så i snart 2 veckor och konditionen känns redan bättre, men hur ska jag fortsätta? Ska jag öka motståndet och fortsätta 15 min varannan dag? Ska jag börja träna 15 min varje dag? ..eller ska jag öka till 20 minuter och fortsätta med varannan dag? |
|
Compartir RSS feed |
