Styrketräning
hur ska jag göra?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Känner igen mig
escrito 27 de marzo de 2006 07:05
|
|
 de: StockholmPosts: 147 Miembro: 4505 |
Jag har alltid haft korta tjocka ben, d v s kraftiga lår och vader. Men jag var i övrigt, kanske inte smal men långt ifrån överviktig. Att inte träna låren och därmed få musklerna att bli mindre och smalare var något jag försökte under många år. Jag undvek all aktivitet där benstyrka behövdes. Men till slut har jag insett att det finns bara två alternativ: 1. Tjocka slappa lår 2. Tjocka fasta lår Visserligen är de fasta låren något bredare än när de var slappa men så mycket snyggare. Så fortsätt träna lår och vader men undvik de allra mest uppbyggande övningarna. På så sätt får du fasta välformade ben utan celluliter och "daller". |
|
Compartir RSS feed |
