Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Mot KKjoggen 2014!

Intervalltider??

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female Sambaliten

Page_code

Document Intervalltider?? escrito 25 de noviembre de 2013 14:12
Picture?wid de: Katrineholm
Posts: 6
Miembro: 194178 		Undrar om det är positivt att öka på snabbare än instruktionen säger eller om det finns en anledning att hålla veckorna trots att det går lätt. Jag tjuvstartade ju med 8-2 redan efter en vecka och känner nu att även den intervallen går väldigt lätt, är det ok att gå upp till 7-3?? Jag tränar ju ganska mycket och varierat och har en god grundkondition, det är just att springa jag vill lära mig??

User_female emeliesigurd

Page_code

Document Re: Intervalltider?? escrito 26 de noviembre de 2013 08:43
8f9851985102f100e69b40048c215c9e75c7d6645263ec031ddb8d364835fccf de: Vingåker
Posts: 43
Miembro: 194020

Jag kör på efter egen förmåga. 9-1 och 8-2 var lätt för mig så jag har kört 5-5, springa 5 och gå 5 så har jag kört på så i 30-40 min, ungefär.
EmelieS, nygammal nybörjare inom löpning

    AddthisCompartir   FeedRSS feed