Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Joggingproblem

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female jo_se_fin

Page_code

Document escrito 31 de mayo de 2006 15:59
10091 de: Skövde
Posts: 236
Miembro: 10091
EmmaIAJag skulle hemskt gärna springa 20 minuter i sträck om jag trodde att jag kunde. (inte säker på det). Vid nästa pass ska jag försöka springa 3,5 minuter åt gången om det går bra så kanske 4 minuter per intervall nästa gång.
Om du inte är säker så måste du i alla fall prova. Jag tycker du ska springa så långt du orkar och blir det jobbigt kan du gå en stund och sedan fortsätta lite till. Är du på en runda så spring det du orkar och gå resten. Det kommer att gå bättre och lättare för varje gång. Ibland har man också sämre dagar än andra då det känns lite extra tugnt, men ge inte upp då utan ge dig ut igen och prova på nytt. Det ger sig. Och allt du rör på dig ger något, glöm inte det! Lycka till! :)

    AddthisCompartir   FeedRSS feed