|
|
Jag instämmer med föregående talare: Grymt bra jobbat!!
Var stolt, det förtjänar du.
Motivation... Tja det kan vara knepigt. Alla klyshor om att "hitta njutningen med träning", "se det positiva" och så vidare kanske inte är det bästa sättet att bli motiverad.
Testa att införa förändringar istället. Ombyte förnöjer som det så fint brukar heta.
Har du ont i knät, testa simning eller ngn annan träningsform som sliter så lite som möjligt.
Är du trött på maten du brukar äta, skaffa en ny kokbok med nya smarriga recept.
Är det tråkigt att gå till gymet själv, släpa med en kompis.
Några här i forumet har vitnat om att de blir motiverade av att köpa nya snygga träningskläder, det kanske kan fungera?
Själv blir jag motiverad av att sätta upp små mål som att "nästa månad skall jag orka med si och så mycket vikt i den och den övningen".
Lycka till!
-Peter
|
Compartir 
RSS feed 
Instämmer
escrito 13 de marzo de 2005 13:51
