Kost & Vikt
Knep för att dämpa hungern..?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
escrito 2 de mayo de 2006 14:54
|
|
 de: SkövdePosts: 236 Miembro: 10091 |
Känner igen det där. Jag blir oxå hungrig efter ca 1,5-2 h efter måltid. Jag brukar dricka vatten och det hjälper oftast. Sen kan du ju alltid äta en frukt som mellanmål innan nästa måltid. Äter jag lunch vid 12-13 tiden så tar jag ett mellanmål innan middag som oftast är vid 17-18 tiden. Blir jag hungrig däremellan så brukar jag dricka vatten. Hoppas du får fler tips för jag är oxå lite nyfiken :) (Förstår att du säkert äter mellanmål, men fyll ut med vatten då som sagt) |
|
Compartir RSS feed |
