Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Löpträna i grupp i Täby

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female Mikron

Page_code

Document Löpträna i grupp i Täby escrito 15 de diciembre de 2010 12:00
No_medium_image de: Taby
Posts: 1
Miembro: 40388

Täby IS friidrott erbjuder löpträning för vuxna (15 år och äldre) med hjälp av en välutbildad och erfaren ledare. Här finns plats för alla som vill utveckla sin löpning, från nybörjare till elitmotionär. Dessutom får du möjligheten att lära känna andra likasinnade träningskompisar. Under våren 2011 är träningstiderna:

Måndagar 18.30-ca. 20.00, Ensta Krog: Fokus på intervaller i 4-5 olika grupper beroende på nuvarande kapacitet och ambition.

Onsdagar 19.30-20.30, Jollen, Näsbypark (inomhus): Styrketräning för löpare, närmast att likna vid träningsinstitutens ”core” med specialinslag av ”fotstyrka”.

Utöver träningspassen kommer vi senare i vår att erbjuda ett träningspass med Markus Stålbom (Sportbiomekaniker med specialinriktning på löpteknik och f.d. Täby IS-löpare) samt en föreläsning om kost i samband med träning. Föreläsare då är Caroline Enberg, elitaktiv sprintlöpare i Täby IS som studerar till dietist.

För mer information och anmälan, kontakta Mikaela Grahm (mikaela.grahm@gmail.com).


    AddthisCompartir   FeedRSS feed