Satsa på 10 km och så får du väl lägga in lite gång under loppet om det inte går? För runt 10 km tar du dig garanterat på ett eller annat sätt om du kan jogga 5 km! :) Eller så väljer du 5, och satsar på att förbättra Vårruset-tiden, det är ju också en utmaning!

Jag började jogga våren -08 (innan hatade jag att springa) och lyckades jogga 5 km i ett svep i slutet av förra sommaren. För någon vecka sedan skulle jag ut på en 5 km-bana (då var det fortfarande det längsta jag sprungit i ett) jag ritat i ett för mig nytt område, men så sprang jag vilse och mitt var det var hade jag sprungit 8.85 km! Så för mig är det nog så att jag klarar mer än jag tror - jag tror alltid att jag ska dö/svimma/skada mig om jag ens blir lite andfådd. Men det är ju individuellt, man ska inte pressa sig FÖR hårt heller om man är lagd åt att göra det.