Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Allmänt om träning

magträning

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Re: magträning escrito 29 de septiembre de 2012 12:44

Det går inte att punkförbränna fett, så att hitta en träningsform som bara förbränner fett i just de partierna går inte.

Du får satsa på vanlig fettförbränannde träning, dvs lågintensiv träning och hålla på under en lång tid.

Deleted user

Page_code

Document Re: magträning escrito 13 de enero de 2014 23:12

Klättring är jättebra, speciellt uppförsbackar. Å andra sidan hjälper löpning. Satsa på hård konditionsträning, och kombinera gärna med styrka (på gym.) En välbalanserad kost med fullkorn (satsa på att öka protein- innehållet och minska kolhydrater om du vill bygga muskler ,och minska fettet kring magen.


    AddthisCompartir   FeedRSS feed