Min motivation är själva träningsdagbok, jag satte upp målet på att träna 3gg i veckan styrketräning och då vet jag att jag måste skriva upp den i min träningsdagbok. Den andra som jag har gjort är att jag är dåligt på ge mig iväg för att träna, så jag fått bot mot det genom att köpa en gymsmart som jag använder hemma och så har jag en motioncykel i vardagsrummet, som jag använder när jag tittar på tven.

Det bästa tycker jag är själva träningsdagbok och att se efter vad som gör att man inte tränar och göra upp en plan.

Det är även roligt att läsa forumet och få inspiration och ibland får man en tankeställare när man läser om andras träningar, bekymrar, etc.