Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Allmänt om träning

Ömhet under knäskålen?!

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female Tindra82

Page_code

Document Ömhet under knäskålen?! escrito 17 de febrero de 2010 19:53
35933 de: Linköping
Posts: 8
Miembro: 35933

Jag har den senaste månaden till och från blivit öm på undersidan av knäskålarna. Det gör egentligen inte ont när jag springer, men om jag tränat lite hårdare kan jag bli så öm att det gör så ont att jag knappt kan stå på knä eller sitta på huk! Vad kan detta bero på? Kan det vara några muskelfästen som spökar? Någon som har några tips vad man kan göra åt detta?

Tacksam för svar!

User_female Tindra82

Page_code

Document Re: Ömhet under knäskålen?! escrito 18 de febrero de 2010 15:12
35933 de: Linköping
Posts: 8
Miembro: 35933

Hmm..det kan nog vara löpbandet som är boven! Jag har inte sprungit på löpband på flera år, men de senase veckorna har ialla några löp-pass byts ut mot innepass på bandet. Kan också bero på att jag börjat träna lite intensivare och försökt variera långpass med intervaller och backträning. Får se till att ta det lite lugnare och skippa löpbandet några veckor!

Tack för era synpunkter och funderingar!


    AddthisCompartir   FeedRSS feed