Konditionsträning

Över maxpuls?

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Madde J	escrito 10 de enero de 2007 16:31
de: Göteborg Posts: 508 Miembro: 7137	Man kan aldrig överstiga sin maxpuls. för att räkna ut sin maxpuls exakt måste man göra ett test på något gym eller liknande, dock kan man oftast hamna ganska nära genom att ta 228-sin ålder. Pulsklockor kan störas av tex kraftledningar så de visar felaktiga värden.

Deleted user	Angånde maxpuls escrito 10 de enero de 2007 17:14
	Du räknar ut max pulsen genom att ta för kvinnor 226-ålder och för män är det 220-ålder. Mvh J