Kost & Vikt
rätt tänk?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 rätt tänk?
escrito 25 de septiembre de 2005 19:46
|
|
 de: StockholmPosts: 106 Miembro: 7803 |
tanken slog mig när jag satt och funderade på hur jag skulle lägga upp kost-träning-planering-beach 2oo6, hemma i soffan.
Att träna hårt fram till april-maj, för att då börja "deffa" för sommaren.. låter det vettigt?
hur läggs planeringen upp för ett år egentligen? det är måhända väldigt individuellt, men något slags riktmärke finns det alltid.
tanken är att ligga på runt 3-4 gympass i veckan, kombinerat med lika många konditionspass(löpning, simning, spinning, gruppass på gymmet etc.)
tankar, nya frågor, vettiga svar.. allt sugs in med stor glädje!
elpa
|
|
escrito 25 de septiembre de 2005 20:33
|
|
|
de: Stockholm Posts: 106 Miembro: 7803 |
hmm, sant.. tidigast i april asså.. då kan jag klara 4 pannor till juli..
okej.. men nu är det först och främst bygget som ska ligga i fokus!
tack!
elpa
|
|
escrito 26 de septiembre de 2005 16:12
|
|
|
de: Stockholm Posts: 106 Miembro: 7803 |
paddanStrandraggare -06 :D
;)
haha! absolut! de får se upp vid sjöstränderna runt skogås nästa sommar! ;)
elpa
|
|
Compartir RSS feed |
