Styrketräning
Sittups
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
Deleted user |
escrito 15 de abril de 2005 15:06
|
|
PoweradeTja!
Jag undrar hur många grr i veckan jag måste göra sittups och hur jag gör dom jag vill ha från nån som är ganska erfaren för jag vill ha innan sommaren! :D
Ps:Jag tränar 2 tennispass i veckan och 2 fotbollspass. Jag tycker det räcker aldeles utmärkt. I din ålder skall man inte hålla på och styrketräna. Kör på med tennis och fotboll så kommer rutorna med tiden!
Ha det gott!
Häsningar
-Peter
|
|
Deleted user |
escrito 5 de junio de 2005 06:38
|
| Jag håller med. Man blir inspirerad av att läsa desa trådar. Själv kör jag 60 strikta situp varje styrketräningpass men detta föll ju ganska slätt mot Håkans 200! Inser ju att enda vägen att hålla kvar respekten är ju att öka till 100 stycken i alla fall. :o Håkan: Hur många set x reps kör du på 200? Jag kör 25+20+15 men skulle nog kunna öka till 25 på alla utan problem. Så frågan är ju om man skall öka på antalet set eller reps, vilket tror ni är bäst? |
|
Compartir RSS feed |
