Allmänt om träning
Söker efter de Magiska orden...
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
escrito 31 de marzo de 2006 11:58
|
|
 de: SkövdePosts: 236 Miembro: 10091 |
Jag har tränat några år och tycker att det fortfarande är lika roligt. Kommer man igång blir det som en drog, och en väldigt bra sådan. Man får först försöka hitta motivationen. Och hur gör man det då? Ingen lätt fråga.. Det känns som att du kört fast i att INTE träna och när du inte tar dig iväg så blir det en ond cirkel och mer jobbigt att ta sig i väg nästa gång osv. Men försök att verkligen åka iväg till gymmet eller vilken träning som passar dig bäst. Om det är promenader - ta med en kompis på en långpromenad och prata. Jag tycker det är mycket roligare att gå med någon än att gå själv. Men det går bra med lite radio i öronen oxå. Speciellt på morgonkvisten. Ta tex shapelink som en motivation. Jag har nyss upptäckt sidan själv och tycker den är riktigt skoj faktiskt. Där kan du föra dagbok över din träning. Hur kul är det när träningsdagboken är helt tom? Jag tycker det är roligt och motiverande att få lägga till att man faktiskt rört på sig. Gör det du också och se det som ett beröm i hälsans tecken. Sen kanske du kommer igång och hittar gnistan till din träning igen. Lycka till! ;) |
|
Compartir RSS feed |
