Allmänt om träning
Större Rumpa?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
Re: Större Rumpa? escrito 30 de octubre de 2007 13:52 | |
de: Göteborg Posts: 508 Miembro: 7137 |
Jag tycker utfall är den absolut bästa övningen för rumpan! Antingen vanliga med stång, eller gående mad hantlar. Även riktigt djupa knäböj tar bra där bak, gärna i en smithmaskin så du kan sätta fötterna en bit framför kroppen.
www.madeleinejohansson.se
|
Compartir RSS feed |