Jag har försökt kolla runt lite på nätet men inte hittat någon klockren sida om proportionerna på de olika "grundövningarna" inom styrketräning. Efter att ha samlat intryck från några olika sidor har jag kommit fram till ett första förslag och undrar dels vad ni tror om det eller om ni har någon bra sida att hänvisa till.

Skivstångscurl 0,6 (x kroppsvikt)

Militärpress 0,8

Bänkpress 1,1

Benböj 1,6

Marklyft 1,9

Benpress 2,9

Anser ni att man behöver exempelvis handskar och bälte för att arbeta mot dessa vikter?