|
|
Jag tycker att en halvtimmes träning varje dag låter ganska hårt mot en kropp som just varit sjuk och håller på att återhämta sig. Ta det lugnt och vila åtminstone någon dag i veckan, är mitt råd!
Annars tycker jag inte du ska oroa dig för formen. Du är snart tillbaka! Jag var sjuk hela december (en elak halsinfektion/förkylning) och kunde inte träna på över en månad. De första två löparpassen efter sjukdomen kändes riktigt tunga, men redan på det tredje kändes det lika lätt som innan jag blev sjuk. :) Så har man okej grundkondition går det nog ganska fort för kroppen att vänja sig vid träningen igen.
Lycka till!
|
Compartir 
RSS feed 
Don't worry!
escrito 23 de febrero de 2006 13:14
